NBA球員比CBA身材好,詹姆斯10年沒吃過豬肉,雷阿倫堅持吃生肉

2020-11-23 江蘇網絡廣播電視臺

　　中國球員周琦在進入NBA之前，飲食一直都不受控制，所以身體素質一直都是偏瘦的，但是在NBA，如果你想成為一名成功的球員，飲食一定要嚴格控制。希望周琦能擺脫全部CBA的作風，控制好自己的飲食。

　　詹姆斯哈登就是一個飲食不節制的例子，哈登在剛加盟火箭的時候，經常泡夜店。各種喝酒結果身體嚴重走樣，甚至還有小肚腩，最後球隊的營養師嚴格控制哈登的飲食，不準哈登喝酒 ，之後經過訓練，哈登重回肌肉男身材。

　　科比在球員時期，飲食都是嚴格搭配的，在退役後，科比的身材僅僅半年就嚴重走樣，球迷紛紛調侃科比肥的像一頭乳豬。之後科比只能通過泡健身房來減掉一身肥肉。

　　詹姆斯多年以來都是身材最好的一個NBA球員，詹姆斯表示自己從來就不知道豬肉是什麼味。詹姆斯主要都是吃牛肉為主，從來就不吃豬肉，難怪詹姆斯會有牛一樣結實的身材。

　　雷阿倫就是一個個例，球員在退役之後，都會不受飲食控制，各種吃香的喝辣的，很快身材就走樣了。但是退役之後的雷阿倫還是堅持吃生肉，每天跑步十幾公裡，現在的身材，比很多現役NBA的球員還好，這樣自律的球員，難怪會取得這麼高的成就。

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