山東「凍齡爺爺」火了,把兒子熬成「兄弟」,網友:哪個是爸爸
2020-12-04 騰訊網原創文章，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享！
生、老、病、死，每個人都會經歷，這不過是人生的常態。然面對衰老這件事情，並不是每個人都能坦然、闊達地接受，有人會想盡諸多辦法防止、掩飾臉上的皺紋、歲月的痕跡。這樣看起來似乎比同齡人年輕、朝氣很多，好似跑贏了這場時光賽。人們通常將這類人稱呼為"不老男神"、"不老女神"、"凍齡"……
"凍齡爺爺"火了，把兒子熬成"兄弟"，網友：哪個是爸爸哪個是爺爺
現今是個看臉的時代，網絡上經常流傳一些"不老、凍齡"的傳奇人物，曾有位山東的老爺爺憑藉其超高凍齡顏值，瞬間在網絡平臺上走紅了，眾多網友戲稱：成功把親兒子熬成"兄弟"，哪個是爸爸哪個是爺爺，傻傻分不清楚。
從網絡上流傳的照片看，相片中有著兩位長得相似的中年大叔，一個手裡懷抱著孩子。據知情人士爆料，這照片中同時有爺爺、爸爸、孫子三代人，其中那懷抱著孩子的正是孩子的爺爺，而另一位中年大叔則是孩子爸爸。
眾多網友看到後震驚不已，這爺爺也太年輕了，這是成功把兒子熬成了"兄弟"，就這樣山東"凍齡爺爺"火了。有網友感慨：如果家裡能有這麼年輕、健壯的爺爺就好了。
家裡有健康、年輕態老人的好處？
家有一老如有一寶，能有如此健康、年輕態的老人在家，對年輕小夫妻、孫輩教育都是一件極好的事情。健康、健壯的老人，會擁有良好的體魄，一定程度上可減少給老人看病的負擔，減輕家裡的經濟壓力。此外，必要時還可以將孩子交給老人看管、教育，這樣注重養身、自愛的年輕態老人，想必在生活上有著一定的原則、愛好，可以薰陶、培養孩子良好的生活習慣、品質。如多數老人都有早起早睡習慣，在老人的影響下，孩子也可能形成這樣健康良好的生活作息。
那麼，於中年人而言，成為這樣"凍齡"老人該如何修煉？
一、心態平和、樂觀
一個人的心情、精神狀態如何，可能影響著身體機能的協調、平衡。對中老年人而言，一定要保持心態樂觀、平和，不要輕易被生活壓力、瑣碎之事而影響，人生都已經歷了這麼多風風雨雨，應當學會善待自己，好好愛護自己。只要一直保持一顆樂觀、積極的心，就有更多力量、勇氣面對每日的生活。
二、注重健康飲食
還有，在飲食方面，中老年人應當注重其飲食健康、清淡，改正其不良的飲食方式，如少吃或不吃油炸、膨脹類食物，不暴飲暴食、戒酒戒菸等。對於一些患有基礎病老人，其飲食更應當嚴格、控制，如三高老人，其每日食用鹽、油、蛋白質等攝入量上要多加注意，以免飲食不健康、不均衡，而增加患慢性病風險。
三、重視運動鍛鍊
除此之外，適當適量的運動鍛鍊，利於老人身體細胞的新陳代謝、身體機能的協調、激活，由內而外使老人看著更年輕態、有朝氣。還有，老人適當適量的運動，一定程度上可避免身體機能提前退化、肌肉無力，使老人身體更健康。
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