這一期我們聊聊板球運動中投球的技術問題，大家有很多的想法，也有很多的意見。在這裡我同樣分享一些技術教學，我們大家一起來討論探討。
國際板球二級教練員培訓（新加坡）圖為本人是投手出身之後轉變全能手，開始的時候就是一直練習外飄球大約練習2年的時間基本可以控制球的落點，飄的弧度等，這也是每天訓練7小時的成績吧。
圖為國家隊在瀋陽體育學院集訓外飄球訓練其實也不是很難得，大家要記住一些基本的常識。
首先我們要知道所有的體育運動都是一門科學，那麼體育運動中蘊含著跟多的科學道理。
板球為什麼會在空中產生偏離，為什麼不是直線運行的呢？
那麼其中的原理，就是根據空氣摩擦原理。我們看下面的圖更加直觀。
板球在空中受到空氣摩擦示意圖那麼我們通過這個圖片就很直觀地明白了飄球的原理。
（左）外飄球軌跡 內飄球軌跡（右）下圖貼白色膠帶一側為粗糙面，另一面為光滑面，如圖
白色膠帶側為粗糙面外飄球的握法
首先球縫向上，食指和中指放在球線上，大拇指放在下面的球縫處，無名指和小拇指自然彎曲並靠攏在球體上；注意粗糙側在右邊。
球和虎口保持適當的距離，以便於手指對球的控制。
外飄球的握法圖（右手為例）
內飄球的握法。
首先球縫向上，食指和中指放在球線上，大拇指放在下面的球縫處，無名指和小拇指自然彎曲並靠攏在球體上；注意粗糙側在左邊。
球和虎口保持適當的距離，以便於手指對球的控制。
內飄球的握法圖（右手為例）助跑時
逐漸加快速度，重心略高、前傾；手臂前後自然擺動，保持平衡；眼睛盯準目標點，助跑線路為直線。
出手時頭部正直、肩部向前下方下壓，左腿伸直，腳尖向前；右手臂貼近身體向後方甩動。
技術要點：頭部正直、揮臂貼身、直臂出球、直腿支撐。
投快速球可以分為：側面、正面、半側面三種不同的投球方式，根據個人的出手時身體與出球方向的角度而定。
以上就是快速球內外飄球的技術動作，相信大家一定能夠練成快速球高手，加油吧！
我愛板球——磊樂體育