人老發變白是自然現象，但是很多人會出現少白頭的症狀，這可愁壞了許多人。其實要想擁有烏黑亮發很簡單，我們可以通過食療生發的方法。今天小編為大家介紹幾種廉價的食物偏方，輕鬆搞定白髮問題！
白髮變黑髮的食療偏方1材料：核桃仁、白砂糖。 取核桃仁1000克，先置入冷水中浸泡48小時，然後去殼取仁。隨後準備適量白砂糖，先將其放入鍋中，待融化之後與核桃仁進行充分攪拌，之後等冷卻後便可以食用了。此方每日早晚各服用一次即可，每次吃5——10粒。
2材料：梗米、黑芝麻。 黑芝麻、梗米分別準備300克、500克，然後洗淨、曬乾。隨後將黑芝麻放入鍋中炒熟，以出香味為主，千萬不要炒焦。隨後將泡好的梗米和黑芝麻混合放入攪碎機磨碎，一定要精細，可用紗布加水進行過濾。 然後將精細的黑芝麻和梗米加入清水放鍋蒸煮，成糊狀之後加白糖食用。堅持食用會有明顯的烏髮效果，同時還可令肌膚白皙。
3材料：米醋、黑豆。 我們先取黑豆250克，然後將其放入米醋中蒸煮，大約36個小時，直至煮透為之，然後將殘渣去除，繼續文火煎煮成糊狀。然後便可以用黑豆糊當作藥膏染髮了，每日一次，久能使白髮變黑，尤其是女性適用。
抑制頭髮變白小妙招1頭部按摩 通過對頭皮進行按摩，能促進毛囊的局部血液循環，幫助頭皮吸收充足的血液，使得頭皮的色素細胞活性增強，從而有利於分泌黑色素，這是抑制白髮長出的有效方法。
2充足睡眠 保證充足的睡眠，能讓大腦得到充分的休息，緊張的神經也可得到放鬆調節，這也是促使人體頭皮得到滋養，有效防治白髮產生。