我們知道，左旋肉鹼是一種配合運動進行減肥的優質運動營養品。國內外市場上，用於減脂降體重的左旋肉鹼產品非常熱銷。想要購買左旋肉鹼的人士，在選擇和使用時應該注意以下幾點：
左旋肉鹼的選購及使用注意事項
1、定要要選擇質量好的品牌，其產品不應該含有任何雜質，尤其是對人體有毒性的右旋肉鹼，否則可能會傷害身體。
2、在品質有保證的前提下儘可能選擇有效成分含量高的產品，因為有效成分含量越高，其促進脂肪燃燒的效果就會越好。
3、左旋肉鹼發揮作用需要一定的時間，對於減肥人群來說，服用的時間最好安排在運動前小時左右，這樣能充分發揮左旋肉鹼的作用。
4、左旋肉鹼會影響睡眠質量，晚上臨睡前儘量不要服用。
補充：左旋肉鹼選購、服用注意事項：
（1）工業生產的肉鹼中常含有一定量的右旋肉鹼。右旋肉鹼不僅沒有減肥作用，而且對肉生成有害，可造成肌無力、肌萎縮。因此，在購買肉鹼產品時要選購純度在99％以上的左旋肉鹼。
（2）服用量：目前認為安全範圍在1000毫克 ／ 日～ 5000毫克 ／日。服用時不要同時服用大量胺基酸，因為胺基酸可能影響左旋肉鹼的吸收。
（3）左旋肉鹼發揮作用是在服用後2小時 ～ 6小時。因此服用2小時以後配合有氧訓練，減脂效果最明顯。