下雪了!下雪了!下雪了!雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪雪,一片一片一片在你意想不到的時間,意想不到的地點,它說來就來了!雪花紛紛揚揚,瑞雪兆豐年!
大同各縣迎來2018年第一場雪,花木著白,山川裹素,為人們帶來了一份驚喜。
大同
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廣靈
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左雲
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再多嘴一句,老鄉們,你家暖氣熱了嗎? 當青山與白雪相遇,此美景 難得一見,接下來的日子裡,大家都隨身帶把傘吧,因為還有幾場雨+雪在排隊等候!
掐指一算,今天就是立冬了,冬天的腳步已經向我們走來,趕快把棉衣棉褲,全都翻出來備著吧,「立冬」是二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬季的第一個節氣。「立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。」從立冬開始,天氣會一天天變冷。陽光也幫不上多少忙了,大家一定要多添衣保暖!!!
立冬之後下面的三件事,對於冬天的養生尤其重要,趕緊告訴身邊人!
1、晚起
冬天晚起,不僅能預防感冒,很多疾病都是在寒冷的清晨高發的,特別是心梗和腦中風這些要命的病。冬天,非但不要早起,太陽下山後,也不要大運動量鍛鍊,否則會耗損本身已不強壯的陽氣,犯了「冬要封藏」的大忌。可選擇在上午10點到下午3點陽光充分的時候活動鍛鍊。
2、保溫
日本癌症研究者最近發現,癌症高發的一個重要原因是,現在人的體溫降低了0.5度。而體溫過低就是全身能量不足的表現。腰以下如果受寒,血液回流心臟就要變慢,就要出現中醫說的「寒凝血淤」。特別是女性,如果腰腹部受寒,先是引起「盆腔淤血」,之後婦科疾病叢生、陽氣虛弱的各種惡果接踵而來。另外背部和足部一定要保暖!保暖!保暖!
3、吃暖
冬天要吃溫熱的食物,不光是指食物的溫度,還有食物的屬性。蔬菜方面可選擇蘿蔔、白菜和紅薯。還有羊肉、南瓜、小米、飴糖、橘子、桂圓、大棗、紅茶,以及糧食、堅果都是溫性的。
立冬過來是越來越冷了,在外地的大同人可要注意了,下面來看看這幾天山西的天氣情況:11月7日:北部晴天間多雲,中南部多雲,臨汾、運城、長治、晉城等地的大部分地區有小雨或雨夾雪,運城的部分地區有中雨,山區有中到大雪。最低氣溫:北中部及南部山區-8~0℃,南部其餘地區1~5℃;最高氣溫:全省6~12℃。
11月8日:北部晴天間多雲,中南部多雲轉晴天,太原及其以南的大部分地區有雨夾雪或小雪,平川有小雨。最低氣溫:北中部及南部山區-6~0℃,南部其餘地區1~4℃;最高氣溫:全省8~15℃。
立冬的習俗有好多人都不知道,下面小編給你普及一下:
◇ 補冬:為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。在冬季應少食生冷,尤其不宜過量地補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品,特別是北方,可以吃些牛、羊肉,但同時也要多吃新鮮蔬菜,吃一些富含維生素和易於消化的食物。
◇ 拜師:古時候,冬季是學生拜望老師的季節。尤其立冬這天,不少村莊裡都會舉行拜師活動,學生會帶著小點心去探望老師,以感謝老師的教育之恩。
◇祭祖:舊時,立冬這天要舉行祭祖祭天的活動。即便再忙的農人也要在家休息一天,殺雞宰羊,準備時令佳品,一方面祭祀祖先,以盡為人子孫的義務和責任;一方面祭祀蒼天,感謝上天恩賜的豐年,並祈求上天賜給來歲風調雨順;而祭祀儀式後的酒食也可讓辛苦一年的農人,好好犒賞一下自己。
立冬,我國民間常把這一天當作冬季的開始。這一節氣不僅是收穫祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節。白晝短了,葉子黃了,寒風起了,葉子落了,還沒來得及好好的感受這個秋天,冬天就要來了。秋風蕭瑟,大地白霜,漫山的紅葉是最美的色彩。迎著風霜綻開的菊花,在雜亂的枯草中,自有傲氣。
冬並不是終結,而是孕育種子的季節,它們養精蓄銳,為春的到來躍躍欲試。冬天來了,你那邊降溫了嗎?