在《演員的品格》中，劉天然老師的話給了我很大的震撼和共鳴：每一個演員，你都要放開你自己，不要留存自己的情緒和情感，要感受自己的身體，讓自己的身心靈統一起來，這樣，你才可能去感受別人，感受你所演繹的角色。
對此，我太有感受了。
如果一個人不能夠感受自己，不能夠全然覺察自己的內心感受，自己也就是一個有「包裹」的人，有隱藏和掩飾的人，這個時候，你就會分出一定的心理能量。所以，無論你和別人對話，還是演繹角色，都不可能做到完全百分百地投入。
我是一個心理諮詢師，對此，我「見識」過太多這樣的正例和反例。
演員是觸碰心靈的職業，心理諮詢亦然。兩者都需要真實的自己，放開的自己，唯有如此，你才可能會從心靈深處震撼他人，影響他人。
真實自我，放開自我是優秀演員必須做到的，也是心理健康必須做到的。
生活中的我們是否也應該如此呢