讓我們做以下冥想，更好的揚升自己：
通過：跳舞海豚
親愛的孩子們，我現在住在蓋亞的孩子們，我每天、每一分鐘、每一秒向你們每個人送去我的愛。我不斷地向你們送去我的愛。當然了當我說「我的」我指的是「母親和父親」。我們在一起，我們不是分開的，即使你們中的一些人認為我們是不同的方面。我們是一體，就像你們都和我們一樣。你們每個人的內心都有我們的一部分，所以不用說，你們每個人都可以在白天或晚上的任何時候和我們交談。我們聽到了你的聲音，我們感覺到了你，我們一直在和你們所有人保持聯繫。
我知道你們中的許多人在人生的不同時期都感到孤獨。我想提醒你們，你們並不孤單，除非你們想切斷與我們或守護你們的天使，或你們的靈魂嚮導的溝通。你絕對可以切斷溝通，但我們仍然不會離開你的身邊！我們仍然和你在一起，我們仍然守護著你。我們知道你經歷了困難時期。例如，如果你失去了一個孩子，這是在你作為一個人的旅程中最困難的情況之一，你可能會對我們感到憤怒。但是，即使如此，我們仍然和你在一起。
我現在重申這一信息，因為今年對地球上的每個人來說都是極其困難的。沒有一個人沒有感受到蓋亞身上普遍存在的壓力、焦慮、困惑和混亂。這種恐懼也非常強烈。對這種病毒的恐懼和保護你所愛的人的需要是偉大的。所以，這就是為什麼我希望現在就給你這個信息。如果你覺得需要安慰和愛，請聯繫我們。我們到了！
蓋亞之旅
接下來，我想談談你親愛的星球。蓋亞自己也經歷了許多變化。她被許多光工作者和你們的銀河家族賜予了療愈天賦。蓋亞永遠感謝你給予她的幫助，並請我轉達這個信息給你。蓋亞的光之工作者們做了一項了不起的工作！
這部分信息是針對那些積極參與蓋亞療愈的光之工作者的。蓋亞意識到你所參與的許多療愈方法，她欣賞所有這些方法。這些包括：集體冥想，個人冥想，能量工作，真正的夜間靈魂旅行，你的集體工作(如麥可的『清潔船員』)和積極祈禱蓋亞。她永遠感激人類，對他們長期以來對她犯下的暴行，她沒有惡意。她處於一種崇高的精神地位，她理解這些行為的產生原因(例如，由於貪婪而傾倒有毒廢物)。現在是展望和向前邁進的時候了。
我以前已經說明過這一點，但是蓋亞和你們所有人一樣一直在提升，這仍然是真實的。她還沒有達到提升的頂點，因為她的療愈還沒有完成。她將非常感激你們持續的支持，以便她能夠繼續提升到她希望達到的水平。沒有你的幫助，她不可能走那麼遠！蓋亞知道你們所有人的名字，你們中那些在這一生中幫助過她的人和其他人，她認識你們，並說謝謝你們！
全球大流行的光明一面
我非常高興地看到，今年你們大家都經歷了全球大流行病令人驚訝的光明的一面。你重新學會了社區的價值。你們中那些被迫在家中隔離的人有時間專注於工作以外的問題，包括家庭和社區的價值。你們中的許多人接觸過那些可能需要幫助的鄰居，可能是老年人或殘疾的鄰居。你幫助別人，即使你不確定你是否在傷害的方式，你仍然採取行動。這給你父親和我帶來了巨大的快樂！
這一經歷給人們敲響了警鐘，讓許多人停下來關注他們生活中真正想做的事情，以及對他們來說重要的事情。什麼對你至關重要？什麼讓你開心？你的目標是什麼？想想你自己的生活。今年你的人生觀改變了嗎？你更感激嗎？你因為這種病失去了家人和朋友嗎？你丟了工作嗎？你是否被迫重新思考你目前的職業道路？你轉行了嗎？如果你失去了工作，但還沒有找到另一份工作，請保持你的思想，並考慮如何以不同的方式發揮你的才能。沒有人被鎖在任何一個行業或職業中。專注於你的技能和如何去適應它們。
我的願望是，你允許自己抽出時間，專注於自己的旅程；尤其是在這個冬天(對於我住在北半球的孩子)或夏天(對於那些生活在南半球的人)。這對於你持續的靈性成長是至關重要的。
讓你們自己去深思像這樣的問題：
你在生活中的位置快樂嗎？
你對你的生活如何感到滿意嗎？
如果沒有，你會如何改變你的生活？
你能搬到新的地方嗎？
你會換工作還是換職業？
你的激情是什麼？
你對你的感情狀況滿意嗎？如果沒有，為什麼？
你是想換個伴侶還是一個人？
想想你的生活！你們都在經歷的這一壯觀的發生，正如你們所預料的那樣，是有原因的。這是一種祝福。許多美好的東西已經並將繼續從它中出來！
社區支持
現在，我希望每個人，在最後一節的主題中，向外擴展你的視野。既然大家都重新學習了社區的價值，讓我們做一個小的視覺練習。
首先，看到自己站在一個巨大的，堅固的梯子前面的地面上。首先關注你自己和你的直系親屬。想像自己被關在家裡，在那裡工作和學習，感到孤獨。你想念你的朋友，重要的人生慶典，以及你認為理所當然的自由。
第二，走幾步就能爬上巨大的梯子。現在你可以看到你的近鄰，甚至你的社區。你們社區發生了什麼事？檢疫措施是否使當地的企業主停業了？很多商店都被木板封住了嗎？有很多人被解僱了嗎？你或你的鄰居是否感到孤獨和或不適？
第三，再往上走幾步。現在你可以看到你的地區，也許你的縣，州，甚至國家，如果它是一個小的。你從你所在地區得到的總體感覺是什麼？它運轉順利嗎？所有地區都提供食品、醫療和家庭用品嗎？供應鏈運作良好嗎？你們地區還有乾淨的水和電力嗎？你可以從梯子上下來。
你從這動蕩的一年裡學到了什麼，可以用來在未來造福你的社區？想想如果這種事情再次發生，你和你的社區能做些什麼。你能為你所在地區受此影響的人們做些什麼？你怎麼才能解決這個問題呢？一起工作是解決問題的唯一途徑。我們是一體。
大家都知道，在這場大流行中，特定的行業受到了很大的打擊。數以百萬計的人失去了工作，因為當人們呆在家裡時，這些行業要麼被迫關閉，要麼被遺棄。旅遊，娛樂(電影院，劇院)，餐館和酒吧，溫泉和沙龍等。
這場大規模失業所帶來的經濟涓滴效應是巨大的。這對每個人都有影響，即使你還在工作。所有這些人現在都流離失所了。你能做些什麼來幫助你所在社區的人？你能做些什麼來幫助你所在地區失去商業和生計的商人？他們是你的鄰居，他們是你，我們是一體的。
我希望你們都能思考如何幫助你們的鄰居重新站起來。你不再只是你自己家裡或公寓裡的一個家庭或個人了，對吧？這段經歷向你展示了很多很多事情。它向你展示了你們之間的聯繫！有些人變得多麼孤獨，因為他們不被允許去看望家人或朋友，甚至不能擁抱他們可以見到的人。在這段時間裡，你們大家一定都意識到，為了社會的參與，你們的總體福祉和幸福，你們都是相互依賴的。你們都非常想念與他人的接觸和互動。你認為這是理所當然的，當你把它拿回來的時候，它會得到更多的感激。
所以，我想讓你們想想在這段經歷中遭受痛苦的鄰居，他們可能失去了生意，失去了工作，可能感染了病毒，或者因為病毒而失去了家人。即使是那些倖存下來的人，也可能感到虛弱或脆弱。作為人類集體，你能做些什麼來幫助他們？如你所知，整個經歷有很多方面需要考慮。所以在結束之前，我請你花時間思考如何幫助你的鄰居，你如何能為你的城鎮或社區服務。你能加入一個規劃委員會或者開始和你的鄰居交談嗎？也許舉行一次市政廳會議，看看其他人的感受，然後把這些問題和想法帶給那些管理你當地市政當局的人。
這是一個關於同一主題的長期討論，但我想首先提請你們注意的是你們頭腦中最重要的一個問題。不僅你和你的家人可以生存，而且你可以幫助你周圍的人。你的社區越強大，你的幸福和生活質量就越好。
你是一個珍貴的造物
最後，我要向我的每一個孩子強調：你是我無限的祝福！你們每一個人都是獨一無二的，是一種珍貴的創造。沒有兩個靈魂是一樣的，在我們眼裡，即使是雙胞胎也不一樣。我們(你們的父親和我)知道你們每個人的名字，我們知道你們的一切，我們愛你們，我們愛你們！我們住在你的體內。只要想想我們，我們就可以和你聯繫和交談，我們可以給你留下印象，給你靈感，我們可以給你的問題提供答案。你們每個人對我們來說都是絕對珍貴的，我們是如此的幸運。對自己要溫柔和耐心。當我說要溫柔--我的意思是，請不要批評自己太過這樣或太那樣，或不夠這或那樣！我們愛你就像你一樣，永遠！！你的生活是給你的禮物，也是給我們的禮物。你們在蓋亞上的每一秒，在蓋亞上行走，與我們的其他造物互動，都是一份禮物。
仁慈點！
你不知道你們每個人都會產生多大的影響。這就是為什麼很多人說：要善良！善待每一個人，每一個你接觸的人。你低估了你的影響。一個微笑(如果你戴著面罩的話，你可以揮揮手)，你可以用眼睛微笑，也可以用「你好！」就夠了。重要的是要對對方表示感謝，並衷心祝願他們一切順利。他們會感覺到的。當你想到一個愛你的人，他可能離你很遠，甚至在隔壁，但你看不到他們，祝他們一切順利。你的影響很大，這比你知道的要多。如果你是在網上和社交交流，這些影響也會對其他人產生強烈的影響，不管是好是壞。我請求你更清楚地意識到你是如何在各個層面上與他人互動的，甚至是無意識的。例如，如果你對別人感到憤怒，你也會感覺到。所以，我要求你讓它們產生積極和快樂的效果。
我很想看到你們每個人的快樂！你是光的燈塔，你是蓋亞的光。當我看的時候，我看到和感覺到你們的光，但是我們把你們看作光，我們和我們想看到你們發出的良好振動。如果蓋亞上的每個人都這麼做(沉重的嘆息)，你們都會在…的手指折斷時揚升。在眨眼之間，每個人都會提升！因為你從連接中得到的快樂是光榮的；它是最高的形式，尤其是當你在幫助某人時，當你給予自己，當你在為別人服務時，這是任何人都能體驗到的最高形式的快樂！這是愛的最高形式，一種非常強大的愛形式！
任何時候，你花在蓋亞上，在地面上，你與其他人互動。請在每天的基礎上，對你如何與其他人互動，表現得非常勤奮。讓你在這裡的時間是值得的！因為一個人很孤獨，很沮喪；如果這樣的人以一種不帶威脅的方式遇到你的快樂，就會感受到你的快樂，這對他們來說是變化無常的。它不會立即治癒它們，它會給它們帶來一小部分光線，它會從周圍的黑暗中射出。善待那個人的人越多，裂縫就越能打開，光明就會進入他們的生活。我知道你們每個人都在生活的某個時刻感到孤獨。所以你可以想像孤獨有多深有多深。老實說，現在很多人都有這種感覺，因為正在發生的隔離事件。所以，當你有機會以任何形式或方式與某人互動時，要高興地去做，即使你在那個時刻沒有百分之百地感覺到這一點。記住要善良。你們都是我們的造物，人們在他們的生活中經歷了許多不同的困難時期。
光使者和光的燈塔
我請求你們成為我的光使者！你們來之前我問過你們，你們都答應了，你們希望成為光的使者。所以我現在提醒你！這一次，現在就是這樣，親愛的！(笑)這就是為什麼你同意在這裡，為什麼你要求來，因為你可以做出巨大的改變！除了微笑，除了揮手之外，你不需要做任何事情，或者提供幫助(「我能幫你把這個舉起來嗎？」)任何你能給予的小小的善舉。即使你坐在家裡，把愛帶進你的心(專注於你心中的父親和我)，愛也會建立、建立和建立，然後你就會把愛送出去！你向你的鄰居送去愛，好嗎？然後，它繼續建設，你送出更多的愛給你的國家或你的國家！而且它還在生長！沒有限制！
我現在正拍著你們的肩膀說：「嘿！記住，這就是你說的你想做的！你說你想成為光之燈塔，所以這是你的時間，親愛的！好嗎？「我今天想提醒你一下。這是非常重要的東西！這是非常重要的，我指望你們所有人，我知道你們能做到，我知道你們會成功的。就在這裡。這是你的任務！你選擇完成你的任務嗎？(她笑是因為她說這話時模仿了電視節目「不可能的任務」。)你能做到的，我毫不懷疑。我愛你們所有人！我在你們的內心，我和你們在一起，父親也是，我們愛你們，愛你們，愛你們！去拜訪我們，好嗎？
親愛的，我相信這就是我今天想說的全部。謝謝你向我問話。
愛與光給我所有的孩子！
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生命是接受與給予的平衡，如果你接受了請考慮給予！
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