首先說明一點，十二長生非常重要，放到奇門盤中來看，地支在奇門遁甲盤中的位置是固定不變的，而十天幹是隨著時間的變化而變化，十天幹都能圍繞著奇門遁甲盤轉一圈，十二地支在時間上代表了一年中的十二個月，十天幹在不同的月份處在不同的位置，便產生了長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、墓、絕、胎、養這十二種不同的狀態。古人發現這個規律，就以長生、沐浴等十二種形態表述它。如甲木長生在亥，沐浴在子，冠帶在醜，臨官在寅，帝旺在卯，衰在辰，病在巳，死在午，墓在未，絕在申，胎在酉，養在戌等。
天幹地支分陰陽，分為陽幹跟陰乾，陽幹看陽支，陰乾看陰支。
排列這十天幹的十二種狀態，需要記住兩個個關鍵點：
1、陽順陰逆：即天幹的十二狀態，陽幹順時針排列，陰乾逆時針排列，比如：
甲長生在亥，甲為陽幹，順時針數過去，子為沐浴，醜為冠帶等等。
乙長生在午，乙為陰乾，逆時針數過去，巳為沐浴，辰為冠帶等等。
2、陽生陰死，陰生陽死：比如甲長生在亥，死在午；則乙長生在午，死在亥。
記憶十二長生訣要分幾步走：
首先：要背會「長生」「沐浴」「冠帶」「臨官」「帝旺」「衰」「病」「死」「墓」「絕」「胎」「養」這十二長生的順序；記住「寅申巳亥」為四大長生(在這裡只長生陽幹)。寅「木」生火，申「金」生水，巳「火」生金，亥「水」生木。
有一句記憶口訣：
甲亥 乙午 丙戊寅
丁己在酉 庚巳位
辛子 壬申 癸卯藏
意思是說，甲的「長生」在亥，丙、戊的「長生」在寅；庚的「長生」在巳，壬的「長生」在申；乙的「長生」在午，丁、己的「長生」在酉；辛的「長生」在子，癸的「長生」在卯。
其次：要知道九宮方位屬性以及幹、支屬性在九宮每個方位的位置。
然後：記住天幹的「陽幹」在自己屬性的本宮為帝旺宮或說帝旺位；陰乾的帝旺位就在屬性本宮的右側一位。戊己跟著丙丁走。
最後：想像自己站在帝旺宮（陽幹），自己的右上角就是陽幹的長生位，左中角就是陰乾的長生位；本宮是自己的帝旺，自己的右側一位就是陰乾的帝旺。陰陽兩幹的對方的死就是己方的生。
知道了十天幹各自的「長生」在哪個位置，然後就可以按照陽順陰逆的順序，依次排下去。比如說甲為陽，在亥為長生。順排就是，亥順排到子，「長生」後面是「沐浴」，甲在子就是「沐浴」；子順排到「醜」，「沐浴」後面是「冠帶」，甲在醜就是「冠帶」，這樣依次類推。如果天幹為陰，比如說乙為陰，在午為「長生」。逆排就是，午逆排到巳，「長生」後面是「沐浴」，乙在巳就是「沐浴」；巳逆排到辰，「沐浴」後面是「冠帶」，乙在辰就是「冠帶」，這樣依次類推。