中央電視臺綜藝節目《你好生活》開播後，好評不斷，明星主持人從舞臺走向生活，瀟灑接地氣，46歲的朱迅再次出現在大眾視線裡，笑容依舊、溫暖依然。
許多人都看到她銀屏上光鮮亮麗的一面，從來沒有看到了她走過的坦途，沒有人關注她光鮮背後的艱難和辛酸。
看了她的自傳《阿迅》，文中寫了她前半生的起起伏伏，朱迅經歷了親人的生離死別，經歷了一次又一次病痛磨難，無論生活、工作，用「遍體鱗傷」形容，一點兒也不過分。
《阿迅》分享了她的青春經歷。字裡行間中，我們能感受到她的不服輸、有韌勁：我曾遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀。」。一頁頁翻下去，就仿佛跟著她在世上走了一遭。
《阿迅》全書以朱迅在每個人生階段中被人稱呼的名字為回憶的書籤，「三兒、小小、阿迅、朱先生、朱大膽兒、朱十七、迅寶寶、王太太……這些名字似我一路拼來的寶劍，把把懸於頭頂。」，每一個名字，都是在人生一個階段，她得到的稱謂，對應著一重身份，一份責任，一種狀態，一番體驗，一次感悟。
她把命運的不公和磨難，鑄成寶劍，變成饋贈，一路殺敵除魔，終成正果！
不是每個人都會讓傷口長出翅膀，涅槃重生，更多的人在生活中重壓下，傷痕累累，早已忘了初心，而朱迅面對現實的殘酷，生活的摧殘，一次又一次走在死亡的邊緣，一次次重回舞臺。她咬牙堅持的每一步都是因為心中有愛和夢想。
1.你若不勇敢，誰替你堅強
命運饋贈的禮物，都暗中標著價格。你今天的日積月累，才會帶來明天別人的望塵莫及。
書中有這樣一句話：
我認定，命運有兩隻手。
一隻手給糖吃，另一隻手會緊跟著抽你耳光！
這是規律，一左一右，力度相同，像個鐘擺。
吃糖的時候，我竊喜於甜蜜，然後攥緊拳頭，等著挨記巴掌。
巴掌呼嘯而至，有時變成了鐵棒，
疼得蜷在牆角，想著下一顆糖。
慢慢地，我不覺得甜，也不記得疼了…...
生活常常就是這樣，左手給你一塊糖，右手卻又把你推向懸崖，你唯有堅強、再堅強。
朱迅可以說是年少成名，朱迅15歲時，在陪姐姐試戲的過程中，機緣巧合之下，意外被田壯壯導演看中，出演《搖滾青年》，一夜成名。
隨之而來的是漫天捲地的金錢、名譽、物質、機會、欲望······名利場充滿了誘惑。
17歲朱迅高三畢業後，正值改革開放後的首個出國潮，她毅然放棄了電影學院的學習，隻身赴日留學，原因只有一個：暫時的驕傲是不踏實的，縹緲的，要學門一生受用的真本事！
生活中已沒有了掌聲，沒有了喝彩，沒有了螢光燈。18歲的她，面前只有看不完的臉色，洗不完的座便器，背不完的日語單詞。
有人說：苦難是人生最好的老師。人，只要扛住最鑽心的疼，就能綻放最燦爛的笑。
她決心要付出不亞於任何人的努力去做一件事，在大學裡，她不僅連續三年拿到國費獎學金，這是所有學生的最高獎學金，而且還成為日本主流媒體籤約的第一個中國大陸女孩。
這十年，她面對過變態的暴露癖和行兇的歹徒，也遇見過中日友好協會善良的房東；她經歷過廁所廚房裡「歐巴桑」無端的指責，也和自己的導師橫澤利昌先生在富士山下討論學術。
她記憶猶新的委屈是，她為了不讓一名日本婦人踩到地上的水摔跤，她下意識地抱住了她，而抱婦人的時候，她沒有脫清理廁所的手套，從而讓婦人十分嫌棄和生氣，她的同事為了讓婦人消氣，連忙摁她的頭給婦人道歉。
為了錢她選擇忍氣吞聲，與此同時也會充分利用工作之餘的時間，拼命學習。
日復一日的努力她終於見到了曙光，然而老天總喜歡當頭給人一瓢冷水，她被醫生告知患了血管瘤。當時的她只是生活有所好轉，並沒有到達富裕的地步，她為了省錢選擇了去小醫院手術，因為去小醫院手術失敗，最後她不得不選擇去大醫院接受治療。
三年後她守得雲開見月明，有了一份體面的主持人工作，因工作時表現優異，5年後她成為了日本主流媒體中唯一的中國大陸女主持人。
朱迅一路走來，沒有任何人可以依靠，唯有自己堅強，勇敢面對。正是在日本的經歷，讓她學會了堅韌、自強、獨立，也為今後的人生奠定了堅實的基礎。
2.那些殺不死你的，終將使你強大
人可以被毀滅，但不能被打敗。
2007年，朱迅被發現脖子裡長了一個東西——乳頭狀瘤。考慮危險性較大，而且貼著聲帶，醫生建議儘快手術切除。對於突如其來的病情，朱迅也感到措手不及。
但她只對醫生說了一句，「等我把舞蹈大賽的直播做完再手術，我想給自己個交代。」就這樣，她又硬生生將癌症拖了一個月，才住進了醫院。
然而在2016年她體內的癌細胞又捲土重來了，甲狀腺癌再度復發，這一次朱迅也沒有被打垮，而是變得更加從容淡定。
她暫時離開了心愛的舞臺，專心接受治療，花了一年多的時間去療養身體，在2017年春晚的舞臺上，大家見到了一個煥然新生的她，笑靨如花狀態極佳，讓人看不出一點痛苦的樣子。
朱迅調侃：「十年間，我的確長過多個疙瘩。有好有壞，有的拿刀割，有的拿剪子剪，全麻半麻地都切了。沒什麼大不了，到了我這個年齡，誰要沒進過幾次醫院，都不好意思說自己長大了。」
2017年春晚前夕，網上沸沸揚揚地傳說朱迅癌症復發，還夾雜著賣藥的廣告，更有甚者把追悼會都給她辦了。對於不時傳來的「癌症復發謠言」，朱迅在自傳中說：「唯有好好活著，活不到九十歲，都對不起造謠的人」。
朱迅在34歲時被查出「甲狀腺癌」，今年是她抗癌的第13年。
磨難其實沒有意義，若你不能升華出強大自己的力量，那麼，它最終只能是一場摧毀。
有人說，「如果柔軟沒有用，那就選擇硬朗地活著，一直保持向前，一直走，就沒有什麼能阻擋我們。」
這千瘡百孔的人生，哪有什麼花開滿途，多半是踩著荊棘的刺，趑趄而行。我們以為關山難越，以為長夜難明，但也許走著，走著，天就亮了
她剛回國的時候，進了《正大綜藝》，卻被報導稱為「可愛而空洞的花瓶」，心態影響狀態，當晚便被通知：「從明天起，朱迅暫停出鏡。」
朱迅一度的主要工作是：接電話、泡機房、給主持人寫臺本、為各工種打盒飯。她默默學習「偷藝」，機會終於降臨在她這個有準備的人身上。
朱迅終於登上了中央電視臺春節聯歡晚會的舞臺，她還獲得了中國播音主持界最高榮譽「金話筒獎」。
人生可行不可逆，有時如若世界執意讓你倒下，那你就一定要站的更加筆直！
生命如逆旅，她一直想做這條路上勇敢的人。
人生如逆旅，我亦是行人，你用力活著的時候，連老天都會出手相助。她用毅力戰勝了病魔、她用樂觀的心態挑戰工作的考驗、她用強大的內心面對父母的離去，她的每道傷口都是展開的翅膀，於是命運屈服了，她變得越來越有魅力！
幾歷坎坷之後，她依然言笑晏晏，認真生活，朱迅的堅強執著讓人感動。
3.人生實苦，但請始終相信美好
不管生活給予我們什麼，我們都笑納接受，無論命運是怎樣坎坷，我們都不放棄生命。
歷經3次抗癌之旅的朱迅愈發覺得生活的美妙，現如今45歲的她，開心快樂而且非常的樂觀，重新出現在觀眾面前的她，還是一如既往的愛笑。
有人問朱迅：
為什麼要寫？
用文字擦拭靈魂。
寫給誰看？
「用文字修行，有緣人圍觀。」
她說：不必把太多的人請進生命，白紙黑字，只在懂我的人中傳傳就好……我懂，我來圍觀，亦謝謝你，讓我懂你！
她認為樂觀是一種重要的生活方式。不論是掃廁所，還是在術後傷口撕裂的疼痛中端盤子，始終都懷有良好的願望與夢想，這是人生最重要的體驗。
每天心平氣和地去感受細節，點點滴滴都會成為生命的財富、生活的動力、生存的價值。
小時候，家是我的世界；長大後，世界是我的家。買張機票，降落在一個陌生的城市，手裡拿著一份早已畫好目的地的地圖，背著大大的行囊，就像背著家在走。享受著「在路上」的狀態，快樂一半是因為方向，另一半因為自由。
朱迅無論走到哪裡，都是用自己最開朗、陽光的笑容對待他人，這樣的朱迅，才是那個舞臺上閃閃發光的朱迅。
前半生全力拼搏，後半生坦然接受；前半生塑造自己，後半生服務他人；前半生馬不停蹄地求索，後半生留些時間去放下；也無風雨也無晴，尊嚴美麗、自在歸去。
她說自己已經不喜歡追求那種絢爛的萬人矚目的生活方式，幸福在她的定義中如今只是一種平淡。
她不去給自己捆綁一個高不可攀的人生信條，只是帶著她陽光般的笑容在生活中尋找幸福。
朱迅就是這樣，快樂得讓人羨慕，卻又是真實的讓人感動！