淨水器過濾的水和地下自來水,到底哪個對身體好?答案或令你意外

現代社會人們對生活品質的要求不斷提高，對日常飲用水的水質也有了更高的要求，有不少人家都用上了淨水器。很多人認為淨水器過濾得到的純淨水對身體百利無一害。但是有些人卻堅持飲用煮沸的自來水。那麼，到底是淨水器過濾的水對身體好，還是地下的自來水對身體好？

淨水器過濾水的利與弊

淨水器多是利用不同材質的濾芯，通過物理或化學手段，去除水中的部分雜質汙染物，進而達到淨化水質、去除異味的目的。要明白的是，淨水器過濾的水就是純淨水。純淨水，雖然去除了雜質汙染物，但同時也將人體需要的礦物元素一起除掉了，如鈣、鎂、鉀等。因此有營養專家指出：水太純了對人體無益，因為純淨水進入人體後，不但不會補充營養，反而會帶走體內的礦物元素，對健康不利。其實這種說法有很大爭議，因為很多營養專家認為，人體攝入礦物質和微量元素主要是食物，水提供的僅僅是水分，僅此而已，不必擔心。

需要提醒的是，家用淨水器如使用管理不善，沒有定期更換濾芯，會使汙染物聚集，微生物滋生，帶來新的安全隱患。因此，無論使用哪種淨水器，都不是一勞永逸的，要定時更換濾芯，否則水質會更差。更換濾芯的時間間隔，也要根據水質以及實際用水情況而定。

地下自來水的利與弊

而自來水含有多種微量元素，只要是符合國家《(生活飲用水衛生標準》的自來水，就是安全的水。有人說，自來水中含有餘氯、重金屬，還容易形成水垢，這些都對人的身體有害。首先，合格的自來水中的餘氯和重金屬含量都是在國家規定的範圍內，對人體無害。再說水垢。水垢是水中鈣和鎂離子在加熱情況下與碳酸鹽結合形成的不溶性沉澱。水能產生水垢，說明水中的鈣、鎂等礦物元素豐厚，並非汙染指標，這種水是機體重要的礦物質補充來源，對健康有益。因此，硬度指標（即鈣、鎂含量）只要符合國家生活飲用水衛生標準，就不用擔心水垢的安全問題。當然，水垢過高也難以被飲用者接受，甚至預示有汙染。

最後，回到正題，到底是淨水器過濾的水對身體好，還是地下的自來水對身體好？筆者認為，只要是水質合格的純淨水和自來水都是沒有問題的，都可以放心飲用。不過自來水記得煮沸才能飲用。此外，也不用太糾結純淨水中缺乏對人體有益的礦物元素，因為礦物元素的來源除了水還有食物，且均衡的飲食才是礦物元素的主要來源。