蘭花螳螂分布於我國雲南、越南、緬甸、泰國、印尼、馬來西亞等國家和地區，主要棲息在東南亞的熱帶雨林之中。冬末春初天氣漸暖，當草木開始抽芽之際，蘭花螳螂的若蟲便從螵蛸[piāo xiāo]中破卵而出，螵蛸的形狀就像是枯敗垂落的植物莖葉。
蘭花螳螂的螵蛸。圖片：123rf.com.cn正版圖庫
一齡的若蟲，顏色是炫酷的橙黑配，這一配色恰好和紅蝽的幼蟲很相像。紅蝽雖然看著肥美還跑得慢，但由於天生異味、受到捕食者的嫌棄。蘭花螳螂的寶寶們有著和紅蝽幼蟲相似的配色，也許會因此安全些？我們不得而知。
蘭花螳螂的若蟲有著醒目的配色。圖片：cgi2.nhk.or.com
當一齡若蟲蛻皮成為二齡若蟲，蘭花螳螂就開始了它的擬花蟲生。二齡的蘭花螳螂開始有了蘭花的顏色，在自然條件下通常以白色為主，粉紅、玫紅等色調也可能出現（白色以外的色調主要可能出現在轉齡前後或飽食後）。哪怕是同一窩孵化的蘭花螳螂，顏色深淺程度也會有明顯的個體差異，其粉紅色調是動態的。
粉粉嫩嫩的蘭花螳螂若蟲。圖片：Frupus / flickr
在野外，二齡往往是它們最為靚麗的時期，這時候的蘭花螳螂長得像蘭花的花骨朵。隨著花骨朵逐漸綻放盛開，花瓣顏色漸漸變淺，蘭花螳螂若蟲的顏色也隨著一次次的蛻皮逐漸變淺，如同蘭花在花期中的形態變化。
一隻顏色非常難得的蘭花螳螂。圖片：mantidkingdom.com
蘭花螳螂的成蟲，體色中會摻雜著褐色，仿佛即將開敗的花朵。成體蘭花螳螂的長度約5～8釐米。若蟲時期的它們喜歡待在葉子上，到成蟲時，雌性喜歡停留在開著白花的枝頭，雄性則需要四處移動、去尋找雌性交配，較黯淡的顏色有助於它們藏匿身姿。所以，我們所看到的那些特別像蘭花的美麗圖片，大都是蘭花螳螂的若蟲而非成蟲。
成蟲仿佛快開敗的蘭花。圖片：Green Baron Pro / flickr