「不是所有的牛奶都叫特侖蘇，也不是誰擠痘痘都叫擠痘痘」。
①痘痘自己破的。
明顯有膿液的痘痘，在洗臉或睡覺等情況下不知覺蹭破了，這種僅隔一層皮的膿液流出，形成開放傷口。這種情況下痘痘有可能會好的更快，但也有一種可能，外部細菌會通過這個坡口入侵皮膚，有可能會引發發炎。此時，最好貼上痘痘貼保護一下，就像貼創可貼促進傷口癒合一樣。
②痘痘用手擠掉的。
用手擠痘痘其實跟痘痘自己破的區別不大，唯一最大區別在於擠痘痘時有時候還能擠出未被完全液化的角栓或是更深處的膿液。同時，因為你擠壓的這個力，可能會讓原本已經很脆弱的毛囊破裂，挾裹著細菌或細菌死去殘肢、被液化完全或不完全形栓的膿液，可能會被你擠得向下發展。
用手擠痘痘大多會留下痘印，別且導致治癒時間長，且容易復發且發炎。
長痘將會是每一個人的煩惱，因此在長痘的時候，我們要的不是讓痘痘自己破掉或我們無意識之間導致的痘痘破裂，更不是用手擠痘痘。我們要做的是在痘痘還沒有出現之際來預防痘痘。
1、保持良好的作息習慣。
熬夜對身體來說是一個大殺器，不僅會讓我們長粉刺，還能讓我們長黑眼圈，老的更快等等。
2、飲食方面。
少吃辛辣刺激食物，多吃點水果。
3、適當的運動。
適當的運動可以加速身體的新陳代謝，也能進一步的有效排出體內毒素。