玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法：
1.先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水。
2.再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。
功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉蜂蜜水
材料：2錢，花草一包，蜂蜜15cc
做法：
1.把所有材料置入茶壺中，荷葉簡水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1.將所有青草材料洗淨備用。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘。
3.將所有材料過濾後，靜置待涼即可。
功效：可有效降低脂肪的累積，並可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉幹，山楂幹，薏米，陳皮
做法：
1.將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後刮去白瓤;
2.將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘;
3.放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
功效：降脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重，將減肥又美容的人士飲用。
三葉茶
材料：幹荷葉5g，淡竹葉5g，幹桑葉5g，新鮮蒲公英5g，幹杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5㏄，蜂蜜5g，水1500㏄
做法：
1.將材料洗淨後，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火燜煮1小時，再將材料全部過濾掉後，靜置待涼備用。
2.將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中即可。
功效：有效消除水腫的問題，對於虛胖水腫的MM最適合不過。
相剋禁忌
荷葉畏桐油、茯芩、白銀。
種類
簡易有效的荷葉減肥茶
【荷葉瘦身茶】
依據荷葉茶，根據中醫改良的荷葉瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，可用於保健理療方面的功效，而且有助於養顏美白，調節臟腑機能。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預防成人病的人們，不妨多飲用荷葉減肥茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒，安全的優點。
經常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結石、脂肪肝、肥胖症等。
適應人群：
1、吃過減肥藥無作用的人群；
2、不希望通過減肥，而想安全瘦身的人群；
3、身材不錯，但對局部部位不太滿意的，例如腰腹部、小腿；
4、想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等；
飲用方法：
荷葉茶應選擇成熟配方，而不是散裝荷葉茶，因為散裝荷葉茶隨意飲用，效果不穩定，只有獨立小包裝的荷葉茶，每袋分量一致，堅持飲用才能獲得可靠的效果。
喝荷葉茶不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
注意事項
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。
幹荷葉不能單獨飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹飲茶，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。因此飯前半小時內不應飲用荷葉茶。
茶配方
陳皮荷葉茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水衝泡代茶飲，連續100天。
洛神荷葉茶
材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
作法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
山楂荷葉茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
作法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
荷葉茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水衝泡。
荷葉簡（鹼）減肥茶
原料：荷葉鹼，冰糖，綠豆
做法：開水衝泡，濾渣後即可飲用。
桂花荷葉茶
【茶材】荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
【作法】於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。