2020-08-04 18:17 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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盛夏時節，陽光、沙灘，享受夏日饋贈的同時，也要警惕夏季陽光可能帶來的麻煩——日光性皮炎。
什麼是日光性皮炎？
由於皮膚暴露在日光下，過度照射後引起的皮膚急性光毒反應，叫做日光性皮炎。
根據臨床表現的不同，又分為日曬傷和多形性日光性皮炎，中醫稱其為「日曬瘡」。
如何判斷自己得了日光性皮炎？
如果你未做任何防護措施使得皮膚被暴曬，皮膚發紅，感到火燒火燎的不適。隨後發紅程度加深，出現透明的小水泡，紅腫處微微刺痛。只要在日光下暴露稍久，就會感到局部瘙癢不適，反覆發作。
如果你出現了上述症狀，要警惕自己可能得了日光性皮炎，局部的紅斑、丘疹、風團、水皰是其典型表現，請及時就醫。
中醫療法治療日光性皮炎
中醫認為日光性皮炎是素體稟賦不耐，日光暴曬後陽熱毒邪侵襲機表而致，治療清熱解毒涼血為主，有內治外治之分。
內治法
1）熱毒灼膚證
症狀：皮膚出現瀰漫性紅斑、微腫，灼熱、刺癢，重者伴有身熱、頭痛、乏力、口乾，舌紅，苔薄黃，脈數。
治法：清熱解毒，涼血疏風。可採用方藥清營湯合桑菊飲加減。
2）溼毒搏結證
症狀：局部潮紅、水腫，群集性水泡及糜爛、滲液，燒灼疼痛，噁心納差，頭暈乏力，舌紅，苔黃或厚膩，脈滑數。
治法：清熱除溼，涼血解毒。可採用方藥清暑湯加減。
外治法
可用複方黃柏液冷敷，20分一次，每日兩次。
小細節助你預防日光性皮炎
1. 防曬：儘量減少長時間的日光照射，在平時一定要做好防曬工作，可以打傘遮陽，也可以外塗防曬霜等等。
2. 避免攝入光敏性食物：一些光敏性食物，比如莧菜、油菜、馬齒莧、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜，這些食物在食用後暴露於日光下更容易過敏，是因為這些食物中的一些物質在紫外線照射下發生了光化學反應，進而引發機體發生過敏反應。
小貼士
夏天，做好自我防護很重要，儘可能避免長時間暴露於強烈的陽光照射下，這樣才能有效避免日光性皮炎的發生，如果不幸發生了，冷敷是最簡單的解決辦法，當然，嚴重了別忘記求助醫生哦！
供稿：區中醫醫院 皮膚科 副主任醫師 羅瑞靜
原標題：《【健康科普】烈日當頭，皮膚科醫生教你如何預防「日光性皮炎」》
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