隨著經濟的發展，現代社會冬季採暖的方法越來越多，小
太陽、
空調、空氣能
熱泵、燃氣壁掛爐等等。在生活水平提高的同時，一些關於冬季採暖的健康問題也不可輕視。
在冬季，我們可以通過各種採暖設備，輕鬆讓室溫到達自己想要的溫度，但是研究發現，當室內溫度過高時，人的體溫調節系統會受影響。這時，人體很有可能因為散熱不良，而引發體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速等一系列問題。
而在冬季，如果室內溫度長時間保持在25℃以上，人就會出現神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差等問題。一般來說，室內與室外的溫差不能太大，約保持在5～10 ℃為宜。當室內外溫差過大時，人體難以適應，容易患感冒等病。對老年人和高血壓病人而言，如果內外溫差過大，很可能因為人體血管猛烈舒張收縮而導致腦血液循環不要障礙，進而引發誘發中風。
那麼冬季室溫到底多少度最適合呢？
就溫度而言，人體感知最舒服的溫度是「生理零度」。所謂生理零度，就是指不能引起皮膚冷熱感覺，也就是使人既不感到很熱，又不覺得冷的溫度。對身體健康的正常人來說，生理零度大約在28 ～29 ℃左右。但考慮到冬季室內、室外溫度不能差得太多，用戶可以根據自己的舒適度來調整室內的溫度。
但值得注意的是，在注意室內溫度調節的同時，大家還應注意室內的溼度。夏天室內溼度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁；冬天室內溼度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。如果如果室內溼度過低，又會因為上呼吸道黏膜的水分大量散失，而感到口乾、舌燥，嚴重時甚至會出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等症狀。
因此，在考慮冬季室溫的時候，除了溫度之外，還要考慮溼度。通過實驗測定，最宜人的室內溫溼度是：冬天溫度為18至25℃，溼度為30%至80%時，這時人會感到最舒適。如果考慮到溫、溼度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高18℃，溼度應是40%至60%。此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。
空氣能熱泵以空氣中的熱量為能源，與傳統採暖設備相比，空氣能熱泵除了有節能、省電、安全、製造熱水這四大優點之外，還有一個很重要的優點就是它採用水循環運行，出風不幹，不會破壞空氣中的溼度，讓人覺得難受。