冬蟲夏草鮮著吃更好!

2021-01-14 PSM藥盾公益

冬蟲夏草為麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座和幼蟲屍體的複合體。冬蟲夏草又名蟲草、冬蟲草、夏草冬蟲、雅扎貢布(藏語,即長角的蟲子)。中醫學認為其氣微腥,味微苦,性甘、平,歸肺、腎經,具有補腎益肺、止血化痰的功效。現代藥理研究表明冬蟲夏草具有調節免疫、抗腫瘤、抗疲勞、調節肝臟及呼吸系統等多種功效。因其具有溫而不火、補而不峻、滋而不膩的藥效特點,故有「百藥之王」的美稱。冬蟲夏草鮮品

冬蟲夏草是傳統名貴珍稀中藥材,具有悠久的藥用歷史,其醫療和保健作用歷來被眾多醫家所推崇。冬蟲夏草經歷了鮮冬蟲夏草應用到以幹冬蟲夏草應用為主、鮮冬蟲夏草應用為輔的過程。有研究表明,藥材的鮮、幹品的化學成分是有一定差異的,鮮藥在乾燥等加工處理過程中,化學成分的種類和含量發生了明顯的變化,有效成分有一定程度的損失,這可能是許多中藥鮮用效果顯著,而在加工後療效降低甚至無效的原因之一。

冬蟲夏草的活性成分主要包括蟲草多糖、核苷類物質、甾醇類物質、糖醇類成分、胺基酸、脂肪酸、有機酸、揮發性成分、環二肽、微量元素、維生素等,它們是冬蟲夏蟲發揮積極生理調節作用的主要物質基礎,而鮮用冬蟲夏草可以更好地保留這些活性成分。鮮冬蟲夏草藥膳食療

冬蟲夏草鮮品

1、直接吃

原料:鮮冬蟲夏草。製法及用法:取出鮮冬蟲夏草,放置半小時解凍,直接放入口中,細嚼慢咽。每天1~2根,早餐前半小時服。

功效及主治:補肺益腎,健脾養胃。用於腎虛精虧,腰膝酸痛,肺虛咳嗽,勞嗽咯血及腫瘤患者放化療後。也可用於正常人的養生保健、增強免疫力。2、鮮蟲草糖醋藕片

原料:鮮蟲草,鮮嫩藕,白糖、白醋、鹽少許。製法及用法:鍋內加入清水、白醋、白糖、鹽,中火燒開,自然冷卻後即成白色糖醋滷,放入冰箱備用。鮮藕洗淨、去藕節,切成藕片。將藕片和鮮蟲草浸沒在糖醋滷中,即可裝盆食用。

功效及主治:補腎益肺,清熱解毒。用於腎虛遺精,肺癰,口渴口乾。3、鮮蟲草拌蜜汁黃精

原料:鮮蟲草3枚,鮮黃精片、冰糖各30克。製法及用法:鮮黃精片、冰糖一同入鍋,水煎30分鐘撈出放涼。將鮮蟲草擺放於黃精周圍即可。

功效及主治:補氣養陰,益肺腎。用於胃陰不足,肺虛咳嗽,勞嗽咯血。

溫馨提示:藥膳請在中醫師辨證指導下食用。

內容摘自《鮮冬蟲夏草的研究與應用》(梅全喜、李文佳主編)

專業審核:朱衛星文/圖/鄧桂珠、甘國興,向燕芬,龍國斌、盧泳

編輯/張軒銘

審校/胡豔華 王晶選 廖明煒

以上為「藥品安全合作聯盟」志願者的原創作品,如若轉載請註明作者和來源!

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  • 冬蟲夏草怎麼吃?冬蟲夏草有哪些功效和作用?
    冬蟲夏草,又叫做蟲草,冬蟲草,中#華蟲草。冬蟲是一種昆蟲的幼蟲,在生長的過程中被夏草的菌種侵入,夏草在冬蟲體內生長造成了冬蟲的死#亡。夏季來臨,夏草的子實體長出了冬蟲的體外,如同冬蟲長成了夏草。冬蟲夏草主要產於中國青海、西#藏、四川、雲南、甘肅、寧夏和貴州等省及自治區的高寒地帶和雪山草原。
  • 怎樣吃冬蟲夏草最容易吸收?
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    蟲草藥用部位包含蟲體和草頭,所以要一同吃。每日用量至少0.5克,蟲草有大有小,不同大小吃的根數1-6根不等,治病用則需要每天至少1克。看個人體質一周吃2次或者每天都吃,產生效果時間從一周到3個月不等,長期吃效果明顯。