你可能有過這樣的體驗：第一次見到一個人，就覺得對方不是個好人，後來深入了解後果然發現對方人品不行。
又比如，面對一個突發狀況時，你第一反應就是我應該從這裡破局，結果後面證明了你的選擇果然正確。
這種第一反應，下意識的選擇，通常會被稱為「自覺」，或者說是第六感。第六感往往具有以下幾個特徵：迅速出現在大腦中，且我們意識不到它的由來。
一直以來，第六感都被賦予了各種「玄之又玄」的神秘特徵。其實，這種感覺沒有什麼特別「不科學」的地方，其背後是有心理學依據的。
（1）第六感背後的心理學
第六感可以解讀為：即時的情境解讀，其背後的邏輯是：通過少量的細節，與我們大腦中已有的資料快速匹配，然後得到一個分析結果。
就比如，你覺得一個人一眼看上去就不是好人，其背後的分析過程是這樣的：
你通過對方的長相，表情或者語氣，從大腦中匹配出了一個類似的人，這個人不是好人，所以你得出了對方也不是好人。
只不過，這個思考過程往往是一瞬間的，潛意識上的，看起來就像是一種冥冥中的感覺。
（2）如何提升第六感
知道了原理，你就會發現，第六感也是能提升的。就像有些人看起來「天生」自覺就相當準確，其實並不是天生的，而是可以後天提高的。
首先，你得具有豐富的經驗，你大腦中儲存的「經驗」越多，你的匹配越準確。越是熟悉的領域，自覺的準確性越高。
其次，提高自己的敏感性，學會從蛛絲馬跡中分析出有用的信息。刻意地去感受生活中那些微不足道的細節。
再次次，學會在適當的條件下運用自覺，通常來說，在規則不明確、不確定性大、影響因素複雜的情況下（比如說選擇配偶，預測未來），更適合用第六感
最後，使用直覺時，要放空內心，不要被情緒和偏見所影響，才能更好地得出結論。
（3）不過度使用第六感
事實上，第六感只不過是一種經驗分析。有時候它會比一般的分析更有用，但並不代表它一直都是準確的，盲目相信直覺會讓自己死無葬身之地。
通常來說，我們還是要把理性和直覺相結合。在複雜，但無關緊要的事情上可以多使用直覺。但在一些可以量化分析的情境下，還是應該用理性去分析。
本質上，第六感只不過是一種複雜的心理學現象，不必否定它，也沒必要神話它。