#美妝護膚#
01/1/澳洲堅果油（也叫昆士蘭堅果/夏威夷堅果）
澳洲堅果油膚感更清爽，延展性好。我曾經打樣的精華油裡，就以這個作為基本用油。被稱為堅果皇后，平民版的「沙棘油」。特別能被肌膚吸收，帶來柔嫩感，幫助肌膚再生，調節角質層角質化過程，抗氧化，保溼，滋養，細胞修復，延緩老化，護理頭皮，尤其適合痘痘痤瘡面皰肌膚，油性肌膚，成熟肌膚。
可100%作為基礎油。穩定性強。
02/2/山茶（花）籽油
日本女性護膚護髮常用油。能發揮生發作用，給予頭皮滋養和營養，增加髮絲彈性，髮根強壯，對於預防頭屑，發癢，斷髮，掉發，白髮，分叉有效。某品牌就以此做精華油的打底油和宣傳概念。
因為油感較重，與其他清爽類油搭配較好，佔比20%-25%。穩定性強。
03/3/荷荷巴油（也寫成霍霍巴油）
植物蠟，特點在於基本無味道，適合各類肌膚使用，與皮質結構類似，保溼，修護。常用來作為昂貴花類精油的稀釋與保存劑。比如3%-5%的大馬士革玫瑰精油，就用荷荷巴油作為基底稀釋油。
常宣傳用於去黑頭。
04/4/月見草油（也寫成晚櫻草油，高效能油）
過敏，痘痘肌，老化肌膚，肌膚乾燥，炎症肌膚。身體按摩，改善內分泌失調，更年期症狀，經前症候群，壓力與焦躁，生理痛，身體的疼痛等。（月見草油與琉璃苣/黑加侖子油結構類似）。
與其他植物油搭配，佔比10%-20%。
05/5/椰子油
（普通/有機/分餾，壓榨後經分餾的不會凝固一直保持液態，冷壓榨無分餾24度或以下為固態半固態，比分餾的成分更豐富品質更優秀，工藝溫度不同，也有無香型）。
清涼，冷靜的油。皮膚發熱，紅腫，敏感刺激，曬後不適曬後舒緩，塗抹於頭皮上促進皮膚新陳代謝。對神經性皮炎效果好。
對部分人而言，椰子油所含月桂酸和肉豆蔻酸，可能具有致痘性。
適合與荷荷巴油等比例搭配，也適合葡萄籽油，玫瑰果油，月見草油，石榴籽油等搭配。椰子油與橄欖油，芝麻油等比例搭配，是卸妝，身體排毒減壓，頭皮淨化排毒，改善頭屑頭癢的絕佳搭配。
06/6/芝麻油
（芳療常說的芝麻油，從拉丁學名看，是白芝麻，非黑芝麻，不要誤會了）。
熱性油。是一種可稍微溫熱後再用於身體全身按摩的基礎油，尤其對身體按摩促進細胞排毒好（還可促進皮膚中的有機溶劑，重金屬類經皮毒素的排出），可帶來全身輕鬆感，促進血液循環。並且加熱到100度後再保存等冷卻使用，抗氧化物質會增加。
情緒起伏，低落壓抑時，使用幫助淨化身心，幫助提升血清素/多巴胺，令人精神狀態改善。因可促進血液循環，皮膚發炎情況下則不適合使用。提升免疫，預防老化脆弱。
全身按摩後，等15-20分鐘，泡澡或者熱水澡衝洗乾淨。搭配橄欖油和椰子油使用更好。每個月做1-2次。
07/7/橄欖油
促進血液循環，皮膚淨化排毒。舒緩酸痛，疲勞，鬆弛肌肉。帶來溫暖感。有書籍上寫預防改善妊娠紋，應該不能，小麥胚芽油則可以。與芝麻油，椰子油等比例搭配，長期化妝，油性肌膚，敏感油膩，幫助淨化，身體按摩放鬆舒緩好。改善乾燥循環不良，護髮護膚。
也可以與聖約翰草油搭配，用於改善酸痛，發炎，肌肉僵硬疲勞狀態。
與其他植物油搭配佔比25%也可以。
08/8/金盞花（菊）浸泡油
抑制肌膚發炎，促進皮膚新陳代謝，保護並強化敏感而乾燥的皮膚，在改善乾裂皮膚，暴露在低溫或冷水中造成的凍傷以及尿布疹和擦傷都有獨特的效果。
含α-杜松醇約0.76％，α-松油醇約0.49％；亞油酸和油酸的含量約75.09％，棕櫚酸含量約10.57％。
滋潤、保溼，調理敏感性膚質，舒緩，抗菌消炎，抗自由基，對青春痘、曬傷，溼疹，凍瘡、問題皮膚等都有不錯效果。
預防和急救嬰兒尿布疹效果顯著。
搭配其他植物油可佔比20-25%，注意使用前先測試下肌膚是否過敏問題，尤其是嬰幼兒。
09/9/石榴籽油，高效能油
也有稱為紅石榴籽。主要成分石榴酸是著名的抗氧化成分，修復皮膚，提升肌膚的抵抗力，減少敏感脆弱問題，維持肌膚穩定，預防老化，促進細胞再生，加速疤痕傷口癒合，減少疤痕，可作為臉部，脖頸，前胸護膚油活化精華油。因為較昂貴，大牌做護膚概念常用。有條件可以買可靠的膠囊服用，平衡荷爾蒙，情緒起伏，甲狀腺，更年期等問題，令人情緒更平穩，男女老少皆可。
一般添加量10-20%即可。可與沙棘油，月見草油等搭配，護膚效果更好。也可以與其他基本護膚油搭配。
產量不多，容易氧化（因此具有極強抗氧化力，與葡萄籽油搭配，增強抗老化抗氧化效果）。
私密護理常用，尤其產後：石榴籽油，月見草油，黑加侖子油搭配，可加玫瑰草，天竺葵，大馬士革玫瑰，真實薰衣草精油。
10/10/沙棘果油（來自果肉），高效能油
絕佳護膚油。在俄羅斯被拿來幫助受紫外線傷害的肌膚，以及受損皮膚的保護。對於皮膚灼傷燒傷，難以癒合的傷口，很有幫助。減少可見光對皮膚的傷害很好，因此也可以作為曬後保養修復油。日常可用於減少光老化問題。
對黏膜的修復非常好，可用於鼻炎（鼻黏膜修復）問題的修護，也常見有業內人士做此類配方，口腔/私密黏膜的修護。
皮膚乾燥脫屑，脆弱易敏感，老化，僵硬無彈性，都有極好護理作用。對溼疹，頭癢頭皮屑問題也極好。
一般0.5%-1%即可。易氧化，密封保存9個月左右。含有天然色素，使用要小心，否則衣服會被染色。
沙棘果油+玫瑰果油+乳木果油搭配，強強聯合，改善色斑美白，強化保溼，提亮膚色，曬傷，細紋，疤痕痘印尤其好，提升皮膚免疫力穩定性。
也有沙棘籽油，與果油結構不同，反而與玫瑰果特性類似。也有果肉與籽混合的稱為沙棘油。
/11/玫瑰果油高效能油
著名的疤痕修復油，也是絕佳的護膚油，可幫助改善黑斑與老年斑。對於新舊老疤痕印記和妊娠紋都能改善（酪梨油+玫瑰果+小麥胚芽油+乳木果油，妊娠紋預防與改善油，可搭配乳香，橙花，廣藿香，小花茉莉等精油）。
促進微循環，維持皮膚角質生成速度，防止肌膚早衰老化，減少乾燥缺水細紋問題。適合所有膚質，尤其油性與長痘膚質。與義大利永久花精油是絕佳的協同油，對於改善受損，疤痕痘印，傷口，色素沉著等都很好。淡退痘印疤痕的原理推測為促進真皮層膠原蛋白的增生和促進角質生成與代謝。
使用中佔比不超過30%。一般10%-30%皆可。
/12/聖約翰草浸泡油
就是中藥裡面的連翹（如銀翹解毒丸），精油具有很強的抗菌功能，促進循環，因此對於痘痘問題也非常有用，粉刺痤瘡面皰問題都非常適合使用這個浸泡油。身體按摩也有助安撫鎮靜，緊張焦慮，更年期，睡眠問題。
有助於燒燙傷，起疹子，蚊蟲叮咬，淤血問題，對於風溼，腰痛，痛風，關節炎，肌肉拉傷，可進行塗抹按摩，有助於改善症狀與疼痛。
有較輕微光敏性，使用後不要立即暴曬於陽光下。
/13/乳木果油（也叫乳油木油/雪亞脂）
很多大牌護膚品都有做這個系列概念產品。對於保溼鎖水有著特別優秀的能力，可以促進真皮層膠原蛋白的生成（雷公根浸泡油也有類似功能，乳木果油/雷公根浸泡油，沙棘油，玫瑰果油搭配，就非常好了）。手部保養也是非常好的油。
調理角質層，無論溼疹乾癬，還是乾燥脫皮，修護力很強。有助於提亮膚色。
以上，是植物油品質較好，脂肪伴隨物質還在，冷壓榨萃取時具有的理論效果，但仍然需要堅持使用1-2個月，才能體會到一些效果和作用。比如疤痕痘印問題，常常需要一天使用3-5次，堅持3個月到半年以上。
同時，冷壓榨的植物油/超臨界萃取/浸泡油，與高溫獲取的食用油完全不同。
口服方面，有專用的口服生產的營養品，保健食品，沒有放心的來源，與純露一樣，建議芳療用植物油外用為主。
有些植物油的作用，分口服和外用，部分功能提法是在口服的時候才顯現的，這裡整理的偏外用護膚為主。市面上往往不分，總之功能往大了說，吹虛了說，有些通過外用按摩並不能達到很好的效果，或者沒效果，這點要有個認識。
以上
來自酸奶整編
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