本文分為三部分
一.個人經歷
二.我是如何突破百日的
三.我在高中的所思所想
一.個人經歷：
今年高二，sy五年。我是在小學升初中那段時間染上的sy。小升初的時候以1.5分之差錯過了自己心目中的初中。現在回想起，我覺得很大部分是因為sy讓我考運變差，影響了我的分數。
到了初中，我始終無法走出錯失心儀初中的悲痛中。因此，我很努力學習，學習也有所提高。可是，越到後面，我越發現自己的腦力比不過別人。我雖然比絕大多數人付出更多努力，但中考考得竟比一些平時比我差的同學還低。出分數未出錄取分數線的那幾天是我一生中最為黑暗的日子。當時覺得自己要錯過重點高中心裡非常難受。因為自己初中三年真的非常努力，很多老師在考前都覺得我可以輕鬆考上重點高中。可是，在分數出來時，我崩潰了。我躺在床上哭泣，腦袋裡總想著一個問題：我為什麼考得那麼差？在錄取分數線出來之前的幾個晚上我全部失眠，有時即使睡著也會在凌晨幾點醒來反覆查詢有關錄取分數線的一切消息。那是非常黑暗的幾天，無望的幾天，漫長的幾天，也是我人生中最重要的轉折點。
一次夜裡，我在反思，突然覺得sy是害我的根本原因。當時就覺得sy會害慘我，也嘗試戒過。但最長也就二十多天。經歷了中考這一沉重打擊後，我已經非常肯定sy就是害我的根本原因。最終，分數線出了，那一年因為考生比往年少，題目較難，錄取分數線降了挺多的。我以多出一分的分數考上了重點高中。在錄取分數線出來的那一剎那，我真的是激動到跳了起來。之後，我也想過，要是我沒有從初三那個寒假開始戒色，我可能也無法做到壓線考入重點高中。中考後的那個暑假我開始每天看戒色文章，每天運動鍛鍊，戒色天數突破了一個月。
上了高中之後，我始終無法突破戒色百日。高一一整年我都是戒到40到60天就會破戒。但是，我的內心始終很光明。實際上，我在初中是一個內心非常陰暗內向消極悲觀的人。上了高中，我真的覺得自己重新開始了。我變得積極向上，樂觀豁達，隨遇而安。這些心態都是我初中時非常渴望的。在戒色後，我做到了。這個學期，我一開學十多天就破了。那一天是2018年9月16號。從那天以後直到現在，我一次未破。今天是第131天。
二.我是如何突破百日的
戒色兩個月左右破戒的經歷我有好幾回了。每次破戒都非常懊惱。射過之後一切變得索然無味。每次破戒實際上都是按照同一個模式。破戒後，我會很懊悔，聽戒色錄音，第二天起來寫日記，記錄下我破戒的前前後後。因何破戒?破戒過程如何？破戒後的心態如何？破戒後有哪些不順心的？這些我都會寫下來。
我覺得這次突破百日的原因有：
1.心靈的轉變，從內心真正接受sy是一個痛苦的過程。以前之所以破戒那是因為自己還在貪戀快感，還是無法發自內心接受痛苦大於快感這一現實。上次破戒，我按照往常的套路聽錄音，寫日記。不同的是，我這次深入分析破戒的前前後後。幾次兩個月左右的破戒經歷讓我明白一個真相：sy的本質就是苦的。
2.堅持不懈的努力
我現在幾乎不上貼吧了，因為貼吧會有些誘惑性圖片話題視頻。但是，從中考後到現在，我一天也沒有離開戒色文章。有的篇章我會反覆聽反覆讀，我甚至可以做到看到上一個句子，背出下個句子。我的戒色方法以聽喜馬拉雅的音頻為主。高中生活很忙，忙到我戒色百日那天我都無法抽空寫感想。之所以今日寫，是因為今天剛好放寒假。我是住宿生，學校也不給帶手機。但是，為了聽戒色文章，我偷偷帶手機回校，每天都會聽二三十分鐘的錄音。為了保證我不玩手機，我只帶一部沒有上網卡的手機，提前在家下載好戒色錄音。在此我非常感謝喜馬拉雅的張大花，感謝戒色海明。是你們的幫助才有了我今天。
3.決心的力量
上次破戒的第二天早上起來，我狠狠地扇了自己的耳光。這不是一種形式，是而一種發自內府的懊惱。我時刻告訴自己：你不戒色成功，你永遠低人一等。
三.我在高中的所思所想
1.我要是不戒色我永遠比不過我身邊的同學，我永遠都會低人一等。在重點高中，我發現腦力對於一個學生有多麼重要。也發現sy會使我腦力大大下降，十分影響學業。
2.我發現高中也有一些男生和曾經的我一樣在sy。我會很反感，也會勸解他們不要幹這種事。有些同學雖然從未看過戒色文章，但是和他們的聊天中我發現，他們也感受到sy會對他們的腦力有所影響。這也更堅定我戒色的信心。
3.我應該向那些從未sy的人學習。我發現身邊有很多女生都非常優秀。她們不sy，學習效率超高，每天精氣神超好，即便是晚上開夜車學習也可以保持精神狀態。因此，她們都非常優秀。我有一種覺悟，那就是我要是不戒除sy，我是一輩子都無法趕上她們的。她們中有的人平時看起來不怎麼認真學習，但是考得依舊很好。那是因為她們不沉迷sy，效率高。還有，我發現她們很愛笑，這就是純淨的大快樂。
4.前途無量，未來可期。
我是壓線考入的重點高中。
高一一年的努力我碩果纍纍。我進步到年級200名左右。(全級五六百人)
這個學期，我突破戒色百日，期中考了160多名。期末考雖然覺得失手了，但也是考了160多名。這就是戒色的力量，純淨的力量。
5.未來的路還很長，大家共勉。這個寒假有二十多天。我從未做到在長假期不破一次。這次對我來說是一次不小的挑戰。每天我都在刷新自己的戒色天數。我也會迷茫，生怕哪天會破戒。但是，即便我破了，我也會重新站起來。