LED最早只有紅和綠那時還叫發光二級管在1950左右就有了，直到1986年左右日本人發明了藍光二級管後才有現在的LED照明。發光二級管的英文名就是LED。說到LED，它的藍光傷害，脫離劑量談傷害都是耍流氓，太陽光中的藍光紫光紫外線成分所包含的能量不知比白光LED中洩露出來的藍光成分強多少倍，白天千萬不能睜眼出門，紫外光對於眼睛是有傷害的，藍色光也不能夠多看，但不是說絕對不能看，我們人的眼睛對於藍色光既然能夠看說明是有一定的適應能力的，不能夠談藍似虎，只是不能夠多看。
現在的燈具在出廠時都要嚴格說明它的色溫。只要賣燈具時注意看看燈具色溫在5000K就可以了，而且大部分的燈具都在外面有一層亞克力外罩，或者是毛玻璃基本可以達到我們人眼睛的要求了。只要注意查看是否具有國家電工安全標識，如果有說明已經具有國家照明學會檢查測試合格的了。
但是，國內很多的LED廠家技術不成熟，但凡有CCC認證的產品都會有藍光汙染報告的，強制檢測的。但是大家幾乎很難買到真正合格的LED燈具。國情所致。市面上99%的LED燈具是不合格的。之前了解過LED燈的各種認證，國內的認證包括ccc，RoHS等都是花錢就能過的…再者，挑選的樣品跟賣出去的量產品完全不是一個品質！在2012年的時候，國內LED燈壽命基本沒有超過1萬小時的，但是標的壽命是10萬小時…
還有一點就是價格高，其實用到最後，發現性價比不如日光燈。白熾燈的顯色指數為1.0，和自然光一致。而且白熾燈的光譜曲線沒有尖峰，也和自然光一致。所以說，白熾燈才是真正綠色照明電光源。
現在大部分家庭有孩子，上學的也是高低各不同，平時在家裡看書，寫作業，日光燈沒問題，但換成Lrd的話就會比較累，雖然節能很多，考慮到學生都是用眼過度的群體，所以學校都不會用節能燈，還是以前的T8燈較多 。
建議家長們用白熾燈泡是最好的，溫暖，看的清楚，LED再亮也沒有白熾燈泡看的清楚，LED是冷光源，客廳房間再亮，也感覺陰冷陰冷的，沒有以前那種白熾燈溫馨的感覺，白熾燈散發出的是熱能，家裡不建議全部使用LED，雖然省電，但是對身身體不好，尤其是眼睛，現在LED燈的使用，在幾年後，眼科病人會大幅度上升，這絕不是危言崇聽！
所以白熾燈光譜最合理，因為是熱發光，自然光！Led燈最大的不足是初期光衰太厲害，而且家庭用起來並沒有所說的節電效果。
你家在用什麼類型的燈？有沒有感覺不適用？歡迎留言討論。