總抱怨沒有深睡眠?可能是你蓋錯了被子!

睡眠是有治癒能力的。

無論白天多忙多累，只要晚上回到家，被一團柔軟溫暖的被子包裹，好好睡一覺就會滿血復活！

一張好的被子，能讓人瞬間找到依偎，在安睡中撫平所有的煩躁和不安。

要換冬被了，來學點關於被子的知識吧！

哪種被子最好睡？

被子的「核心技術」是被芯，挑選被子時的首要考慮因素，因為被罩買得不好可以扔了換新的，被芯買錯了，就得損失大幾百甚至上千塊。

了解了被芯的填充物，也就對怎麼挑被子了解了一大半。

媽媽最愛的棉被

主要填充材料是棉花，屬於植物纖維。棉被的保暖性能、價格適中，肌膚觸感也很好，所以是最具性價比的被芯填充物。如果想更保暖，只能在重量上做文章——多塞棉花！

為了足夠保暖，多加了棉花的棉被容易變得笨重、不透氣。

所以如果很怕冷，或者不想睡太厚的被子，冬天用棉被可能不太舒服，特別是有呼吸道慢性疾病、呼吸容易不順暢的人，使用棉被會壓迫呼吸。

最便宜的化纖被

化纖被是人造纖維（聚酯纖維）填充的被子，20世紀人類工業文明的科技產物。除了普通的纖維，用在被子裡還會在纖維上均勻打孔，使之富含空氣，達到保溫效果。

其中最受歡迎的是七孔被。打孔後的化學纖維顯得十分鬆軟，保溫效果也不錯，比起自然纖維，堅固耐用、抗皺免燙，不像羽絨被一樣老愛「掉毛」。

但人工合成材質的聚酯纖維吸溼性稍弱，愛出汗的話會覺得悶，挑選化纖被，可以挑大牌的纖維材料，比如杜邦公司的SORONA纖維。

如果買品牌化纖被，可以注意這個標識哦~

夢幻輕盈的羽絨被

填充物是生長在鴨、鵝腹部的絨毛，呈現花朵狀的叫做絨毛，呈現片狀的叫羽毛，屬於動物蛋白纖維。

羽絨質地輕盈，同樣的體積，羽絨被重量只有棉被的三分之一。

由於有羽絨纖維中具有千萬個會呼吸的三角形孔，表層含有防水油脂，能迅速吸收人體的汗液及溼氣並快速發散，長期使用也可以防止風溼病的產生。

左邊是鴨絨，右邊是鵝絨

相比起來，鵝絨的品質和保暖性要優於鴨絨，而且不會有鴨絨的異味，所以最高級的羽絨被一定是90%以上的鵝絨絨毛填充。

講究人專用蠶絲被

蠶絲組織和人的皮膚極為相似，所以更為舒適，甚至適合裸睡！不過蠶絲纖維長度大，容易打結，不容易打理。

21世紀的新科技：大豆纖維被

大豆纖維屬於再生植物蛋白纖維類，以榨油的大豆豆粕為原材料，提取豆粕中的球蛋白添加功能助劑，製成濃度剛好的蛋白質紡絲液，最後改變蛋白質的空間結構製成。優點是保暖透氣、重量輕，而且柔軟舒適。

但大豆纖維不能水洗，只能幹洗，纖維本身比較黃，也沒法漂白，如果房間過於乾燥或過於潮溼，大豆纖維性能都會變差。

除了大豆被，人們還發明了牛奶蛋白提取的牛奶絲和牛奶絲面料，現在也在家紡用品上應用。但大豆被的成本更低，性價比更高。

為了降低大豆纖維的性能缺陷和生產成本，有廠家會將大豆纖維和聚酯纖維混紡，中和二者的優點，這樣就能達到既便宜又能體驗羊絨般的手感。

除了填充物，被芯面料質量也要嚴選。被芯的布料關乎填充物能不能老老實實地封印在被子裡。尤其是羽絨被在大力揉搓的時候，很容易有小絨毛偷溜出來，久而久之被子會越來越薄。好的被芯針織細密，還能保持填充物均勻分布在被子內。

絎縫工藝也是被芯面料的細節，例如日本的Interlagos被芯，能夠做出「立體造型」的被面結構，睡起來更貼身保暖（下面有推薦）。

如果選擇棉質被芯面料，可以留意面料的紗支數，支數越高，不僅意味著面料越細膩光滑，還代表內容物能更好地包裹其中。

那麼問題來了，我該挑選什麼樣的被芯？

建議選擇天然纖維填充的被芯，高品質的棉被自然是首選。

如果預算比較寬裕，牆裂建議選擇羽絨被和蠶絲被，多花一點錢，絕對值得！

受南北溫溼度差異大的影響，冬天南方更適合蓋羽絨被，北方更適合蓋蠶絲被。因為南方冬天溼冷，羽絨的油脂可以更好地防禦，北方有暖氣會讓空間變得乾燥，蠶絲可以起到保溼作用。當然，想體驗更絲滑的感覺，可以配合牛奶絲等高級纖維。

被子買多大、多重最合適？

每天晚上，我們都要翻身20多次，以保證身體不會因為長時間處在同一姿勢造成肌肉僵硬。

每翻一次身，都是冷熱空氣的交換，被子過短，就會導致冷空氣進入，容易著涼，所以大尺寸的被子更容易保暖。

市面常見的被芯尺寸：

248*248cm，適合大雙人床，能夠滿足兩人合蓋。220*240cm，適合小雙人床，體型比較大的可以選。200*230cm，適合單人使用。150cm×210cm，青少年使用。

被子的尺寸可以根據個人的身高、喜好進行微調，如果是冬天用的被子，一般較夏天用的空調被長一些、寬一些，才能讓腳部更暖和舒適。

上圖來自littledipper，單位是英寸

國外也有所謂標準尺寸示意圖，如果追求習慣把杯子平鋪在床面而不是疊起來，可以按照床的尺寸，每邊富餘80~130cm。

看到被芯店鋪都標明被子的重量——6斤、7斤、8斤，甚至十幾斤，你是不是蒙了？

被子多重最合適？

這個問題也要分南北方了。

如果是蠶絲被，南方冬季平均氣溫在10度左右，建議蠶絲被的重量在5-6斤較為合適；如果是在北方，房間裡面有暖氣的話，可以適當減輕重量。

冬天化纖被重量以6-8斤為宜，但北方冬季較為乾燥，家裡面又都有暖氣，蓋化纖被會感覺比較燥熱，因此不建議北方使用化纖被。

棉花被導熱係數比較低低，所以相對來說比較保暖。但是它升溫時間慢，我們需要用自己的體溫先去捂熱被子。

室內6-10度左右，棉花被應達到9-10斤；室內在0-5度左右，棉花被應達到9-12斤。

至於羽絨被，輕盈的羽絨被的重量僅為同體積棉被的1/3、羊毛被的1/2，使用時不會對人體造成壓迫感，因此特別適宜患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦、兒童等，所以在重量上就不是什麼大問題了。

推薦產品

1、全棉冬被

博洋

30S長絨棉面料，進行了抗蟎抑菌處理。被面有圓形絎縫，填充物是優質的中空聚酯纖維，適合喜歡厚被子的人使用。

2、95白鵝絨冬被

DOWNIA

這是一個澳洲的品牌，萬豪全球羽絨床品指定籤約品牌。100%澳棉全棉被面，內部填充95%的白鵝絨，十分的蓬鬆透氣。對於怕冷星人而言，它能夠有效鎖住溫暖，並且也不會出現憋悶感。

3、75白鵝絨冬被

霞珍

香格裡拉酒店同款。填充物來自皖西白鵝，選取高密度防絨面料，羽絨不跑絨。被邊採用雙針壓線滾邊工藝，對於填充的絨毛有著不錯的保護作用。

4、95白鵝羽絨被

Interlagos

絨朵碩大飽滿，重要的是——乾淨！果然是日本最值得買的羽絨被，他們廣告都是標榜羽絨泡在水裡可以直接喝的，所以用起來很放心。前面也說了它們面料的絎縫黑科技，好奇的話，可以去他們頁面看一下詳情。

5、蠶絲子母被

富安娜

富安娜，國產的家紡老牌子。這款雅瑩系列的蠶絲被選用了優質桑蠶絲，手工定位縫製。而且是子母被套裝，春夏秋冬都可以用。

6、20%大豆纖維冬被

蝦米的故事

以聚酯纖維+大豆纖維的兩款代表巧作挑選分析，在材質方面，考慮到性價比和舒適性的平衡，聚酯纖維材質應該佔絕大部分佔比。而在聚酯纖維的基礎上，加入10％~20％的大豆纖維，整體的材質表現則會在高性價的前提下達到最佳化。

7、中空化纖冬被

LOVO

上海羅萊家紡的網絡副線品牌。

8、鴨絨鵝絨填充冬被

宜家STVEDEL 索維德

這是宜家唯一的羽絨被，也是宜家售賣的為數不多的冬被，內部填充鴨絨和鴨毛，縫線內壁具有保暖特性。在所有羽絨被裡面，它的性價比絕對是最高的。

你很有可能不會曬被子！

曬被子的三個誤區

誤區一：太陽越好越適合曬被子

看到陽光充足，立馬想把被子搬出來晾上？先看看你的被子是什麼材質再說吧！

羽絨和羊毛都可以乾洗，但不可以在陽光下暴曬。羽絨和羊毛不需要頻繁晾曬，也不可以直接讓毒辣的陽光照射。因為高溫會讓羽毛、羊毛中的油分起變化，產生腐臭味。

解決辦法：可以選擇通風乾燥日，把杯子放在陽關直射不到的地方，晾一兩個小時就能達到殺菌除溼的效果了。

誤區二：曬被子部分被裡、被外

以化纖為被面的棉被，千萬不要再陽光下曝曬！

溫度過高會烤壞化學纖維。

解決辦法：可在被子上覆蓋一層薄布，保護被面不受損。

羊毛和羽絨填充的被子，吸溼和排溼能力都很好，所以不要頻繁晾曬。

解決辦法：在上面附上一層布，經過一兩個小時通風就可以了。

誤區三：曬被子時需要拍打除塵？

曬被的時候，許多人會下意識地拍打被子，拍出的纖維細塵還被大家誤以為蟎蟲。

其實這樣的做法不科學，因為棉花的纖維粗而短，易碎落。如果用棍子拍打，會讓纖維斷裂成棉塵影響保暖，所以絕對不要認為這是蟎蟲！

合成棉被纖維細而長，經過拍打，容易變形鎖緊，不易還原。變成板結的一塊就不柔軟了。

羽絨被更不能使勁拍打，絨毛也容易斷裂成細小的「羽塵」，羽絨保溫性能會大幅降低。

解決辦法：用掃帚掃一下被面浮塵即可。