卵磷脂的好處

2021-01-13 杯子筷子枕頭棉被


本文分享

卵磷脂的好處


卵磷脂是一種脂肪類物質，存在於人體所有的細胞中，也存在於植物細胞中。

在希臘語中，卵磷脂翻譯成「蛋黃」，卵磷脂主要存在於蛋黃中。

一個雞蛋含有3,362毫克卵磷脂

2.5盎司牛肉含有466毫克卵磷脂

1/2杯花椰菜含有107毫克卵磷脂

1盎司花生含有105毫克卵磷脂


內臟等器官也含有卵磷脂

卵磷脂是所有細胞膜的組成部分

人們從大豆中提取卵磷脂的方法是，使用溶劑己烷，不建議從豆製品中獲取卵磷脂，如果買了一種含有大豆卵磷脂的成分，至少要確保是有機大豆，不要買轉基因的。




1. 大腦-改善記憶，多動症，抽搐和顫抖。

卵磷脂有助於穿透大腦並為製造神經遞質提供某種原材料，對有多動症，記憶問題痴呆，蜱蟲，顫抖或任何神經問題的人都很好。


2. 頭髮-改善發質

因為卵磷脂涉及到所有的細胞膜，如果頭髮變幹了，補充卵磷脂是非常不錯的。


3.脂肪肝-增加膽汁並逆轉脂肪肝

卵磷脂也含有膽鹼，對逆轉脂肪肝非常非常有效，卵磷脂會觸發膽汁從膽囊中釋放，膽汁越多，分解脂肪的能力就越強。


4. SIBO(小腸細菌過度生長)-防止細菌過度生長


5. 膽固醇-降低你的低密度脂蛋白(有害的)膽固醇


6. 生育力——增加男性和女性的精子數量和生育力


7. 皮膚-有助於預防痤瘡和牛皮癬


8. 改善呼吸系統

卵磷脂在肺裡可以增強氧氣交換能力，因為一些遺傳因素導致有的人出生時沒有足夠的卵磷脂，或者有一些嚴重的肺部問題，呼吸也需要卵磷脂。


9. 心血管-改善心血管功能

調節血脂，保持動脈乾淨


10. 炎症-減少全身炎症

卵磷脂是一種抗炎物質


11. 膽囊-通過增加膽汁減少膽結石的風險

因為卵磷脂觸發膽汁，所以它有助於降低膽結石的風險因素。


確保飲食中含有高卵磷脂，高質量飼養的雞所產出的蛋黃是性價比最高的，因此，最好的卵磷脂來源是吃雞蛋、牛肉或內臟，食補勝過補劑。


感謝閱讀，祝您健康


相關焦點

  • 揭秘卵磷脂對貓咪的好處
    那麼衛仕貓卵磷脂是一個不錯的選擇。貓咪為什麼要補充貓卵磷脂呢，卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」。卵磷脂可以補充貓咪所需要的營養，貓卵磷脂在養寵生活中是一個必備不少的東西。很多人對卵磷脂會有一定的基本了解，但是了解的不是很全面。今天就給大家全面的介紹一下貓卵磷脂對貓咪的好處及作用。
  • 卵磷脂好處有哪些 盤點那些治脫髮的食物
    卵磷脂是人類生存需要的重要營養素，它廣泛存在與大豆、蛋黃裡，不像蛋白質、維生素那麼為人熟知。它不但是人類的營養素，對調節血清也有很大的益處。多食它，有利於大腦健康，增強記憶力，減少老年痴呆的發病性。卵磷脂對於心臟也有功效，它能降低心臟的冠心病發病率，降高血脂，讓心臟時刻保持健康。它甚至能幫你緩解心裡焦慮的情緒，使你能更好在社會生活。卵磷脂是老少皆宜的營養素，女士小孩老人都能吃，價格也不昂貴。除了有這些功能，萬能的卵磷脂還能治脫髮。卵磷脂裡面的肌醇是頭髮的主要營養來源，它能有效治療脫髮。讓頭上重現森林，告別脫髮的困境。
  • 卵磷脂是什麼 卵磷脂的功效與作用
    卵磷脂是什麼呢?很多人可能都沒有聽說過，但是大家日常其實都接觸過只是沒有察覺到，因為某些食物中就富含卵磷脂。怎麼說呢，卵磷脂其實就是一種營養元素，對人體健康是非常有好處的，某些保健品中就富含此物質，下面就讓我們一起來詳細了解下卵磷脂的功效與作用吧。卵磷脂是什麼?
  • 貓咪吃卵磷脂效果很好?貓咪卵磷脂這些好處不得不知!
    3.餵食卵磷脂　　貓咪的毛髮質地和蛋白質、維生素的補充息息相關，除了讓貓咪在飲食中補充外，還需要適當採取別的措施，因為食物的補充貓咪毛髮營養畢竟有限，而且需要的時間長，因此貓主人還需要餵食MAG卵磷脂，可以將卵磷脂拌在貓咪的食物中進行餵食，或者是搭配蜂蜜水進行餵食，甜甜的貓咪喜歡喝。
  • 卵磷脂的功效是什麼 詳解卵磷脂的3種功效
    可能有很多朋友對於卵磷脂不是很熟悉了解，卵磷脂又叫蛋黃素，它是一種和蛋白質、維生素類似的營養素，只要大家可以合理的食用它，對於我們的身體健康也是會有好處的，那麼在我們食用它之前先來了解一下卵磷脂的功效是什麼吧。
  • 卵磷脂的功效與保健作用
    卵磷脂在體內多與蛋白質結合，以脂肪蛋白質(脂蛋白)的形態存在著，所以卵磷脂是以豐富的姿態存在於自然界當中，如果能攝取足夠種類的食物，就不必擔心會有缺乏的問題，同時也不需要額外補充卵磷脂的營養品。卵磷脂有什麼好處？有什麼副作用？大豆卵磷脂知識問答1.什麼是大豆卵磷脂？大豆卵磷脂是從大豆中提取的精華物質。
  • 卵磷脂的運用
    所以，卵磷脂的用量是先大量再小量。連續兩個月，每天大概30片左右的量，用完以後每天3顆就可以！如果現在每天3～4顆，五年以後見到你只會比現在更老。如果你先用比較大量，你很快發現皮膚改善，排洩改善，很快發現打呼嚕不見了，很快發現呼吸系統功能改善了！
  • 貓咪卵磷脂之貓吃卵磷脂好嗎?
    這個時候衛仕貓咪卵磷脂就顯得極其重要了！卵磷脂是主人最常用來給貓咪食用一種護理毛髮的食品，卵磷脂是什麼呢？卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」， 卵磷脂含有毛髮生長需要的基本物質肌醇磷脂，當貓咪缺乏肌醇磷脂的時候，掉毛脫毛和毛髮發黃就容易出現了，還會影響毛髮的健康生長。所以卵磷脂不單單只是有美毛的效果。
  • 貓咪吃什麼牌子的卵磷脂好?為什麼要吃貓卵磷脂
    這個時候就需要貓卵磷脂來幫忙。今天再給大家從身心健康安利貓卵磷脂的各種好處。當我第一次養貓家裡的貓咪瘋狂掉毛的時候我採取了上面圖片的方法，然後直到後來被閨蜜安利衛仕貓卵磷脂。現在我這是第二次回購這個貓咪卵磷脂了，之前那一大瓶家裡三隻主子已經吃得快見底了，不得不說最神奇且肉眼可間的功效就是掉毛沒那麼嚴重了。
  • 關於貓卵磷脂的小秘密
    卵磷脂它存在於每個細胞中，主要集中在腦及神經系統、血液循環、免疫系統，以及肝、心、腎等重要器官內。攝入足夠的卵磷脂可以幫助修復受損的細胞膜，活化身體新陳代謝，避免身體過早的老化。卵磷脂還被譽為是世界五大營養食品之一，活性高，易吸收，可以令毛髮濃密油亮。
  • 貓有必要吃卵磷脂嗎,有什麼卵磷脂牌子推薦
    在我剛養貓的時候可是踩了不少雷，買了很多沒用的東西，其實我覺得貓咪保養品，有卵磷脂，益生菌，營養膏和化毛膏就足夠了，貓咪卵磷脂用來美毛，益生菌調理腸胃，營養膏補充營養，化毛膏來潤滑腸胃排出毛球。可以說是各司其職。今天來給大家重點介紹一下貓卵磷脂吧，有些鏟屎官可能對這麼產品比較陌生。不像化毛膏和營養膏那麼通俗易懂是幹什麼用的。
  • 這些人不能服用卵磷脂!卵磷脂有什麼副作用?
    卵磷脂的作用：  5、消除色斑，滋潤皮膚 卵磷脂是一種天然的解毒劑，它能分解體內過多的毒素，並使其經肝臟和腎臟的處理排出體外。當體內的毒素降低到一定的濃度時，臉上的色斑就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性，並有增加血紅素的功能。如果每天服用一定量的卵磷脂，就能為皮膚提供充分的水分和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。
  • 卵磷脂的作用與常見問題,建議收藏!
    17.卵磷脂有鎮靜作用嗎？有，卵磷脂是腦細胞的基本營養物質，缺少卵磷脂時，情緒波動，易激動，或憂鬱悲觀，記憶力減退。補充生理需要的卵磷脂，上述情況可以明顯改善。18.卵磷脂為什麼會有利尿作用？肝病患者多食卵磷脂，可以促進肝細胞的再生能力，恢復肝臟功能，增加血紅素促進氧代謝，對肝臟十分有益。28.卵磷脂對腎臟病有好處嗎？有好處。
  • 大豆卵磷脂軟膠囊
    簡介大豆卵磷脂膠囊是指大豆油在脫膠過程中沉澱出來的磷脂質，再經加工、乾燥之後的產品。一般大豆卵磷脂是指軟膠囊。
  • 貓吃卵磷脂還是蛋黃好,吃卵磷脂有用嗎
    卵磷脂是貓咪必不可少的一種元素。卵磷脂中含有肌醇磷脂。如果出現掉毛脫毛的情況那說明貓咪缺乏肌醇磷脂這一物質，貓咪缺乏肌醇磷脂不僅會影響毛髮的健康生長，毛髮還會變得乾枯發黃，我家貓咪以前毛髮真的沒眼看，不僅毛躁看著也少，作為新選手的我只能求助於閨蜜啦，閨蜜家的貓貓毛髮量簡直令人羨慕，閨蜜推薦我她家貓咪一直用的衛仕貓卵磷脂，並且跟我科普了一番，卵磷脂是有促進毛髮健康生長，防止脫毛和掉毛作用的。
  • 擺脫亞健康就選優思益大豆卵磷脂膠囊
    這個時候，就需要準備優思益大豆卵磷脂膠囊了。 有研究發現，卵磷脂對人體有非常多的益處，這種含有磷酸的類脂化合物可以降血脂、保護肝臟，還可以健腦益智，好處多多。另外，卵磷脂存在於動植物體內，但大多都存在於蛋黃、大豆、動物肝臟等等，長期使用這些食物，對身體也會產生負擔；另外，單靠食物補充需要較大量的食物，且卵磷脂高溫容易失活。
  • 關於大豆卵磷脂的真相
    大豆卵磷脂的真相卵磷脂是指那些來自蛋黃、油菜籽、牛奶和大豆裡的磷脂和油脂。大豆的營養成分其實在這些年一直備受爭議，因為大豆含有的植酸會和鐵、鋅、鎂這些礦物質綁定並導致它們無法被吸收，對人體有一定的負面影響。
  • 關於貓咪卵磷脂的功效與作用
    前幾天，朋友來我家玩，看到我給我家胖仔餵了貓卵磷脂吃，就問我，這個卵磷脂是管什麼的，我說對毛髮好，有美毛作用。朋友還小小質疑了下，說這種人工製品沒那麼好吧，餵蛋黃就可以了，這讓我反而有點驚訝了。我以為貓用卵磷脂這種美毛好物，每個養貓人士家裡都會備上一瓶，確原來不是啊。
  • 貓卵磷脂的作用與功效如何呢
    貓卵磷脂的作用與功效如何呢朋友家送了只貓咪。總覺得它不活潑，毛髮摸著不怎麼柔順，還食欲不振。我也算是個新手，擔心它身體是否會出現問題，怕照顧不好它。於是帶它去醫院檢查。檢查結果出來了，總體來說貓咪還是缺乏一些營養、毛髮引起的毛囊炎、以及微量元素。
  • 貓卵磷脂的是不可缺的營養品
    所以平時我都是給我家寶貝吃卵磷脂的。一直是買的衛仕的品牌，價格親民，主要是它都愛吃。適口性比較好。從在雞蛋中被發現開始，卵磷脂就顯現出強大的功效，被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」。它不但能提高皮膚免疫力，滋養毛囊，強化毛根，抗過敏，還具有調節血脂，清理血管，維護心腦血管健康等功能。