可以分兩個層面來分析一下：
1、torrent文件的原理：如果這個問題是指torrent文件本身，那麼，當你對一個文件（或者文件夾）製作成.torrent文件，實際上生成的.torrent文件裡面主要包括了這些信息：
A）這個文件（文件夾）中數據的SHA1值，比如一個1G的文件，如果按1M每塊進行分塊，則會被分為了1000塊，torrent中就會有這1000個數據塊的指紋值（SHA1的hash值），這個佔據了torrent文件的絕大部分空間。這些值的目的是為了下載的過程中進行數據校驗，確保數據收到的和當時源頭製作torrent時的源文件100%一致，防止惡意數據攻擊。
B）一般製作torrent文件時，還會要指定一個或者多個Tracker的地址，比如http://www.a.com:8080/announce這種地址。torrent裡面一般也會存儲了這個信息，這個其實也尤為重要。相當於記錄了一個問詢伺服器的地址，這個問詢伺服器的作用，後面我再解釋。
C）文件或者文件夾內每個文件的名字，方便下載文件時，磁碟上直接命名好跟原始數據一樣的目錄結構、文件名。
D）其它一些輔助和可擴展的信息，比如可以配置一個P2SP的http地址輔助下載，比如製作軟體的名字、備註……。 E）上面信息生成後，torrent會把A）裡面的這些信息，以及torrent裡面的文件名等關鍵信息，再進行一次Hash，生成一個新的SHA1值，作為torrent的HASH值，也就是我們經常看到的下載軟體裡面對這個種子命名的一個唯一的hash值，也有的在magnet這種磁力連結中可以看到這個值，這就是torrent的唯一標記。
以上就是.torrent文件的內容，可以用記事本打開，但可能看到亂碼。這個文件的編碼遵循了bencode編碼規則。但實際內容就主要是上面這些。所以，torrent可以理解為對原始數據的一些記錄。
2、如果這個的問題是指，BT是如何通過.torrent開始進行下載的，那麼這個的原理大概是這樣的：
A）下載軟體拿到.torrent文件後，先進行打開，讀取裡面的這些信息，載入內存。
B）torrent中有Tracker的地址，下載軟體拿到後，會去跟Tracker進行通訊，告訴Tracker：我要下載這個文件（通過hash值作為標記）； Tracker收到請求後，會記錄這個客戶端的公網IP（記錄這廝在下載這個文件），同時呢，會返回給他：我這邊還知道哪些人也在下載這個文件，一般是會返回200個IP（如果不夠，當然就有多少返回多少）。當然了，如果下載過程中，協議要求你必須5分鐘跟tracker通訊一次，如果太久不通訊，tracker就認為你下線了，會把你從節點列表中刪除的。
C）客戶端拿到了一堆IP後，就開始挨個去嘗試連接，連上後就開始互相通訊了。比如告訴對方，我有哪些分塊，問問對方有哪些，然後把我有的給對方；讓對方把他有的某一塊給我，這樣就你來我往開始了下載。當然，如果很悲催的情況下，此時沒別人在線，那就只能沒速度了，就只能不停的找啊找啊找朋友，直到找到一個好朋友。
D）當然，如果torrent中有一個P2SP的Http地址輔助下載，那麼也可以同時從這個Http伺服器要數據，也會把這個伺服器當成一個普通的節點，每次要1塊數據，通過Http協議裡面的Range標記，指定只要一部分數據過來輔助下載。
整個BT的基本原理和過程就是這樣，當然，這只是BT的基本原理，要做好一個完善的BT還是有很多路要走的。比如：
1）如果Tracker伺服器出問題了，連不上這個問詢的伺服器，就拿不到周圍的鄰居節點，怎麼辦？---NB的BT發明者提出了DHT的概念，就算Tracker連不上了，也可以通過分布式哈希表DHT技術，通過DHT網絡慢慢的尋找志同道合的鄰居節點，只是沒有Tracker那麼直接那麼快速，但慢一些總還是有機會找到鄰居的。
2）網絡是複雜的，特別是各個聰明的運營商，為了不讓自己的用戶消耗太多帶寬，很多地區的運營商對P2P是有封鎖的，比如某城寬帶等。他們的做法早期是分析協議裡面的握手消息，BT的握手消息是明文的Bittorrent Protocol，粗暴的運營商看到剛建立完連接就發這個明文會立即斷開連接；文明點的運營商看到後不斷開連接，但會限速到20K讓你慢慢下載。當然，BT後來也發明了加密協議，運營商也升級了封鎖的設備，也開始模擬自己是一個客戶端，嘗試分析加密後的協議，精彩紛呈。所以，要做一個穩定的靠譜的P2P系統還是有不少坑要趟的。
3）還有很多其他的，比如BT對磁碟的調度、緩存的機制、文件分塊的調度算法、伺服器對幾百萬幾千萬用戶量時的性能提升等等。
另外，如果您需要一個完整的BT系統或者P2P分發數據下載系統，也不妨看看點量BT http://www.dolit.cn，已經歷經10幾年的改進和上百家用戶的使用，包括搜狐暢遊、上海徵途等眾多知名的大公司。目前應該是最穩定和完善的P2P商業內核，很方便內嵌到自己的軟體系統中，不再需要從頭製造輪子 。