認識並警惕時間黑洞

原創/嘯谷（微信公眾號：嘯谷讀書會、xiaoguread，個人微信：yglin04）​

黑洞是物理學和天文學的概念，意思是：

「時空曲率大到光都無法從其事件視界逃脫的天體」。

通俗點說，黑洞是可以吞噬一切的存在。

時間黑洞，就是指永無止境地吞噬我們時間的一種狀態。

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手機時間黑洞

我們打開微信，想要發送一條並不緊急的信息，看到朋友圈的小紅點亮起，便刷起了朋友圈。

十多分鐘過去了，我們放下手機後總覺得還有事沒幹。

幾分鐘後，想起來信息沒發，再次打開微信把信息發了。又看到訂閱號有推文，於是又刷機十多分鐘。

本來不到1分鐘就能做完的事，我們用了將近半小時。

偏離原意多花的時間就是被時間黑洞吞噬了。

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電視時間黑洞

晚飯後原打算看書，但剛吃完飯想先放鬆下看兩眼電視。

電影頻道正在播放一部非常精彩的電影，於是就不知不覺把電影看完了，結果書沒看成。

更有甚者，看的那兩眼電視正好是一部好看的電視劇，每天只播放2集，於是開始了數十天的追劇。

想看的書一拖再拖。

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超市時間黑洞

原本只是去超市買桶食用油，突然發現水果在打折，於是去挑水果。

水果買完了，發現東西太多，就去推了輛購物車。

這時聽到旁邊的導購在做零食促銷，於是又跑去品嘗，挑選了一些零食。

本來買油只需10分鐘，卻足足逛了1小時。

而水果家裡還有，零食也可有可無。

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會議時間黑洞

這是工作中非常常見的一種時間黑洞。

一幫人坐著開會，本來有定好的議題，但說著說著就容易偏題。

原定的會議時間半小時，不知不覺開了半天。

並且會議時間黑洞所吞噬還不是一個人的時間，而是一堆人的時間。

即使某人發現了自己時間被吞噬，也可能無法馬上跳脫。

要解決這個問題就要從會議的主持者身上入手。

我們的生活和工作中有很多這樣的時間黑洞，有些是顯性的，有些是隱性的，只有保持足夠的警惕，才能及時發現。

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「時間黑洞的產生源於大腦喜歡做簡單事情的特點」。

比如，當大腦面臨不需要太多思考的看電影和需要集中注意力的看書時，往往會選擇前者。

多數情況下，只要我們發現了自己正陷入時間黑洞中，就能主動脫離出來。

當然，這個過程大多需要我們跳出心理舒適區。

如果在發現時間黑洞後仍無法擺脫，就需要藉助一些科學的時間管理工具，如：

四象限法、GTD法、番茄鍾法等等。

最後給大家推薦一本非常實用易讀的時間管理書：《小強升職記》。