微笑瘦臉的方法 讓你笑著笑著就瘦了

2020-11-30 39健康網

核心提示：臉部的肌肉比較鬆弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因為臉部瘦臉法的主要原理就是通過調節人臉部的肌肉，使臉部變小，在微笑的同時可以消耗臉部多餘的肌肉，讓皮膚更加的緊緻。

　　我們經常聽到這樣的一句話笑一笑十年少，其實笑一笑真的可以讓人看起來更加年輕，因為微笑可以瘦臉。很多人聽到小編這樣說覺得特別驚訝，怎麼可能微笑能夠瘦臉呢!其實只要掌握好微笑的方法和技巧就能夠快速瘦臉，掌握微笑瘦臉，讓你的臉成為精緻小臉擁有堅挺的下巴。

　　微笑瘦臉的方法

　　1、第一步至第三步

　　想瘦臉的話一定要學會強微笑塑顏法，第一步把嘴巴張到最大，把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉，將這個動作持續十秒。第二步，閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊，並且保持十秒。第三部在嘴角肌肉比較緊張的情況下，將嘴唇慢慢的聚攏，將嘴唇完全的卷在一起之後保持十秒鐘，在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反覆做三次。

　　2、第四步和第五步

　　第四步是在嘴部肌肉放鬆的狀態下進行的，第四步是對著鏡子練微笑。在練習微笑的過程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個嘴角上翹了的話，那麼表情就會很難看，在練習各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。第五步是小微笑，首先使嘴唇的肌肉緊張，然後嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。

　　臉部的肌肉比較鬆弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因為臉部瘦臉法的主要原理就是通過調節人臉部的肌肉，使臉部變小，在微笑的同時可以消耗臉部多餘的肌肉，讓皮膚更加的緊緻。想要瘦臉的朋友們每天可以對著鏡子練習微笑，長期堅持一定會有很好的效果。

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