老年斑，顧名思義是指老年人身上長斑點的一種皮膚變化，大多數情況下只有老年人才會有，但其實隨著現在生活節奏加快、生活和工作壓力加大的同時，不少90後也開始長老年斑了。這些斑點大小不均，顏色多是棕褐色，多分布在手上、臉上等部位，老年斑的行程對人的身體健康有影響嗎？
雖然對於老年人來說，張老年斑也是一件正常的生理現象，因為隨著年齡的增長，各項身體節能都在下降，體內的激素分泌也會異常，新陳代謝的速度也大大減慢了，這就會導致皮膚上的很多油脂、毒素等分泌物不能被及時的分解和排出，久而久之，身上就是長出很多老年斑，老年斑也會越長越多，這是為什麼？
為什麼老年斑會越長越多？增長速度太快說明什麼？
一方面來說，除了自然衰老時可能會長老年斑之外，老年斑還越長越多的原因可能就跟個人的日常飲食和作息等習慣有很大的關係了。經常吃大魚大肉的、熬夜的話，體內就會產生很多的脂肪和油脂，皮膚的皮脂腺脂質分泌就會增多，代謝出來的脂褐質就會沉積在皮膚表層上；也會加重肝臟的負擔，肝臟不能及時的解毒排毒，體內的毒素和油脂就會不斷的堆積，長此以往，老年斑只會越長越多了。
除了飲食作息等習慣，大多數老年人可能沒有防曬的意識，日光照射也是能促進老年斑的生長的，也是老年人皮膚老化速度比較快的一個原因，也是為什麼年齡越大越容易長老年斑的因素。中老年人在日常生活中或出門的時候，不妨備上一把傘，做做防曬工作，或能很好的抑制老年斑的生長。
另一方面來說，老年斑越長越多，就可能是疾病的因素了，最好要警惕。有一種疾病與老年斑的表現很是相似，病因也有重合，就是日光性角化病，雖然不能完全判斷就是這種疾病，單位了健康起見，最好也不要忽視這個可能性。若是發現老年斑的周圍還會有一圈紅暈，最好及時就診；還有一種情況就比較嚴重，若是老年斑增長的速度很快，可能還會越長越大的話，最好要警惕一下是否有腫瘤的可能了。
那麼想要預防疾病、緩解老年斑，可以怎麼做呢？
首先，平時可以適當的揉搓長斑的部位。兩手心互相摩擦起熱，放在長老年斑的部位適當輕輕的揉搓幾下，經常這樣做，可以促進皮膚和長斑部位的血液循環，能夠很好的幫助身體及時的分解和排出毒素，減少老年斑、色斑的形成，一定程度上是有預防和一直老年斑生長的作用的。
其次，老年人要注重身體的清潔，勤洗澡勤換衣。老年人可能洗澡的頻率比較低，尤其是冬天的時候又很冷，衣服穿的很多但換的次數比較少，皮膚很長時間才能被清潔一次，時間越久，皮膚上的汙垢和毒素也會更多，這些毒素和汙垢就會慢慢的被皮膚吸收，形成老年斑。所以，對於中老年人來說，注重自身的清潔，保持乾淨是很有必要的，能很大程度上減少老年斑的生成。
所以，由此看來，老年斑雖然是一種正常的升顆粒現象，但若是一直不重視任由其發展生長的話，老年斑就會越來越多，而原因相信大家看完文章也已經了解了。若是因為自己的不良飲食作息等生活習慣導致，平時最好能及時的改掉那些壞習慣了；若是有疾病的可能，更要警惕，及時就診比較放心。