有關戀愛的話題，仿佛永遠都是熱點。打開各大平臺搜索戀愛話題，評論區裡總是有三種聲音。
除了甜甜的狗糧與滿屏的檸檬精之外，有一類人也備受關注，那就是母胎單身。
他們經常性的發出疑問，為什麼甜甜的戀愛總是輪不到我？好想談戀愛，國家什麼時候分配對象？
那有的人就說了，心動不如行動，遇到真愛就要主動出擊呀!
但是什麼樣的主動既不會惹人反感？又能如願以償獲得完美的愛情呢？
說到這，我們就不得不提斯騰伯格的愛情三元理論，畢竟用科學的理論指導實踐，成功率會更大。
愛情三元理論，簡單地說就是：激情、親密、承諾。其中，激情是指愛情關係趨於浪漫、身體吸引和性愛完美的驅力或一種狀態，是一種「熱烈的愛」；親密是指在戀愛關係中親近、融合，結成親密私人關係的感覺，是一種「溫暖的愛」；承諾是指當事人對關係維持的一種認知，決定去愛一個人和對戀愛關係擔負責任是一種「冷靜的愛」。下面我們就來具體分析一下這一理論吧！
「熱烈」的愛
激情指一種情緒上的著迷，個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素。通俗的說，激情就是一見面就「怦然心動」不自覺的想靠近你。那麼怎麼能讓自己變得迷人又具有吸引力呢？
非常簡單，注重外在形象，增加內在魅力。
在聚會中當我們想要吸引其他人的注意時，我們首先要做的就是讓自己「變得不一樣」，讓人們第一眼就看見你。
這說明出門前的準備工作一定要做好，對於女生來說，選擇合適妝容，搭配得體的服飾，是給人留下好印象的第一步，對於男生來說，帥氣的外表，清爽的頭髮，整潔的服飾，得體的儀態，恰到好處的動作，都會讓人眼前一亮，讓人不由自主的給你加分。
增加內在魅力，氣質是一個慢慢形成的過程。一個人的氣質，體現在他的言談舉止，以及待人接物上。提升氣質最快的方法，就是多讀書，多旅行，增長強見識。
「溫暖」的愛
親密，是兩人之間感覺親近，溫馨的一種體驗。通俗的說，就是兩人之間無話不談，對對方有著無條件的信任。那麼雙方怎樣建立親密的關係？
首先就是尊重對方。愛不是佔有，而是放手。每個人都是一個獨立的個體，我們要尊重對方的生活習慣，對方的隱私，除此之外遇到問題要雙方協商溝通，而不是自作主張。
其次要做到相互理解 。能知道並且包容對方的缺點，能理解對方所做的事情，願意傾聽對方心裡的想法，必要時要予以支持。
最後願意分享自我。願意進行自我暴露，喜歡和對方分享自己以前的一些事情，把對方當成無話不說的好朋友，讓對方覺得你值得依賴與信任，通過自我暴露，讓對方知道，她已經走進了你的心裡。
「冷靜」的愛
承諾是對於這段感情，內心的認可。包括對愛情的忠誠，責任心。也就是結婚誓詞裡說到的「我願意！」，是一種患難與共、至死不渝的承諾。
在一段完美的愛情中，激情、親密、承諾這三個要素缺一不可。
對於很多人來說，在一段愛情中，同時具備這三個要素，是難於登天的。
所以現實中完美的愛情少之又少，但遇到真愛，獲得這樣的愛情又有何難？
看完這篇文章的你還不行動嗎？關注我，沐沐教你談戀愛。