夏日倦怠，多半是電解質流失惹的禍
盛夏已至，最近總是感覺有那麼一點小疲憊、嗜睡，問過身邊的人後，多有與我相近的情況。在諮詢了醫生之後，獲得了比較靠譜的答案，夏季人體新陳代謝最快，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也會增加；此外隨著出汗，大量電解質也隨之流失，就會造成軟弱乏力、噁心嘔吐、頭痛思睡的症狀，嚴重的甚至會出現低血鈉症，危及生命。
對於廣大跑友來說，我們每天的運動量遠超常人，隨著汗水流失的電解質更是難以估量。因此，夏季訓練並非只是補水那麼簡單，更重要的是補充大量流失的電解質。在2002年波士頓馬拉松比賽中，一名運動員就因為喝了太多的水（1小時內飲用了大約3升）忽略了補充電解質而去世。因此及時補充電解質非常重要。
科學補水--GU電解質泡騰片
專業的事要交給專業的人來做，說到運動補給，我們的老朋友GU絕對是業界翹楚。關於如何補水，GU也為我們帶來了最適合運動人群的專業解決方案——GU電解質泡騰片。
為什麼一定要喝GU電解質泡騰片？
補充電解質更迅速
鈉是汗液中流失的主要電解質，在運動過程中必須補充以防止脫水。鉀元素則是維持神經機能正常運作、心率保持正常的主要參與元素。鉀元素的流失會造成心跳不規律，肌肉衰弱等現象。
每片GU電解質泡騰片包含320mg鈉、55mg鉀，溶於500ml水之後，電解質溶液的濃度與人體體液濃度相近，可以更快的被人體吸收。
有人說，我直接喝鹽水不好嗎？當然可以，但是你需要經過充分計算食鹽的用量。濃度過低，則電解質補充不充分；濃度過高，則可能攝入過量的鈉、鉀等元素，進一步造成身體缺水，過量的鉀甚至會影響心臟的正常運轉。GU電解質泡騰片省去了額外的負擔，你只需要 「丟到水中-靜待溶解-喝」 就完事兒了！
有人說，我直接喝運動飲料不行嗎？很多跑友（包括以前的小編）也在日常訓練前後已經形成了購買運動飲料的習慣，但是這些運動飲料是否名副其實，成分經得起推敲呢？在這裡我們將選取便利店中最常見的幾款運動飲料做個對比。
佳得樂、尖叫、寶礦力水特、脈動與GU電解質泡騰片
每款飲料的外包裝上都會準確的標註營養成分，從成分表中我們可以看到脈動不含任何電解質成分，僅含有碳水化合物，可用於能量補給，但無法補充電解質，只適合在短時間內的運動中飲用。
根據運動界學者的研究：運動中汗水中流失電解質的主要成分是鈉，其他微量元素對於電解質補充並無直接影響。佳得樂、寶礦力和尖叫三款運動飲料均含有鈉，其中寶礦力每100毫升含有49毫克，在三者中排名第一，GU電解質泡騰片含有64毫克，遠超前三者；此外，前面我們提到過鉀對於維持肌肉和神經機能有直接影響，這一點在GU電解質泡騰片中也有很好的體現。
GU與市面上運動飲料對比
綜上，GU在電解質補充上完勝！值得一提的是，GU泡騰片的碳水化物含量極低，每片42kJ的熱量，僅一瓶（500ml）寶礦力的十分之一不到。要注意運動飲料喝多了也是會發胖的，GU泡騰片就沒這個煩惱了！
成本更低，操作簡單
GU泡騰片單片不到4元，可以衝泡500ml的電解質水，相比市面上5-6元的運動飲料成本更低。GU泡騰片使用簡單，只要投入水中，等待溶解完畢就可以獲得一杯完美的電解質補劑。
GU電解質泡騰片是Youtube戶外主播Gavbubu的心頭愛。只要有一個杯子，一條河和GU電解質泡騰片，就能美美的喝上一杯。
權威保證
GU電解質泡騰片符合GPM生產標準認證，保障食品安全；通過Informed-sport的權威認證，不含任何興奮劑；通過GFSI認證，不含人工色素和香精。
泡騰片服用小Tip
如果你已經被GU泡騰片給種草了，那麼在使用的時候有什麼該注意的呢？
1. 衝泡時使用冷水或是溫水（建議水溫不高於50℃），水溫過高則泡騰片中的維生素會遭到破壞。
2. 不要等渴了再喝，此時你的電解質可能已經大量流失，要在一定時間內規律的補充電解質補劑。美國研究機構「Med Sci Sports Exerc」曾在2017年做過一個實驗，規律補充電解質的自行車運動員，身體水分流失更少、在爬坡時速度提高了5%、他們的功率更高、在測試結束後身體的溫度更低。
根據GU官方建議，可以在開始運動前30分鐘飲用一片GU電解質泡騰片；運動中每小時飲用500ml GU電解質泡騰片溶液。
本期團購
這次我們聯手GU為大家帶來兩種口味供大家選擇，購買就送GU超級膠一支，價值19元。
團購產品：GU電解質泡騰片
產品款式：草莓檸檬味、三莓味
產品原價：55元/支（12片/支）
團購價格：89元/2支，129元/3支
團購福利：送GU超級膠一支，價值19元。
團購時間：7月15日－7月22日（數量有限 售完為止）
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