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今天7月半,中元至。每到這個時候,很多朋友夜晚入睡就會頻繁做夢。
今天杏林君要告訴大家,當我們做的夢,跟疾病相關時,您還認為託夢一說嗎?
我們都知道「周公解夢」是中國最常見的對夢進行的解釋。但是中醫認為「夢證」和疾病密切相關,有一套完整的「夢診理論」。
接下來杏林君即將為你解析夢與疾病的秘密。
中醫關於「夢」的理論
中醫學認為,人和自然是一體,環境的變化會引起人體內在臟腑的感應,通過夢象反映出來。
夢象雖然是心神活動,但神魂的變化與形體密不可分,由此可以了解臟腑陰陽氣血的變化,進而是全身各個組織的變化。
《黃帝內經》是第一部從夢象中探尋疾病的醫書,它指出由五臟、五聲、五音、五色、五行相合,由此可以推導出產生夢境的生理以及病理原因,它闡述了夢的本質和特徵。
清代學者熊伯龍認為婦女在妊娠期間的夢與生男或生女有關:「生男陽氣盛,陽盛則腸熱,故夢剛物;生女陰氣盛,陰盛則腸冷,故夢柔物。」
夢與健康
夢到白天發生的生活瑣事
多夢的第一種情況是夢到白天發生的事,故事情節也沒什麼離奇,很正常,就是那些瑣事。就說明這些人沒有處於深度睡眠,意識層面還在活動。
原因:中醫講「脾主意」,做這種夢的人,一個是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一個就是脾的吸收功能不好。
夢裡的事歷歷在目,全能回憶起來,這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水,這也是脾功能不好的一個表現。
夢到莫名其妙的離奇事件
多夢的第二種情況是老做夢,而且老做一些離奇的夢,這種夢跟自己的生活沒有關係,夢到的事情連自己都覺得莫明其妙,這種夢我們管它叫做「神遊物外,魂不附體」。
原因:這種夢跟肝臟的功能有關係。「肝藏血,血攝魂」,魂在裡面好好休息。而這些人就是收不住血,也藏不住魂。
從高處摔下和被人追殺的噩夢
睡覺多夢的第三種情況是做怪夢、做噩夢,夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者夢到一些血腥的場面,或者是被狗咬、被蛇咬。
還有他們老夢見一些死去的人,或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。
原因:這種情況中醫認為是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。
一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經歷,可能是家庭之間發生了一些變故。
除了上面的三種夢診以外,那麼在五行方面,五臟氣息的變化,又會對應哪些夢境的情況出現呢?
接下來,杏林君說一下關於夢境與五臟的關係。
肝在五行屬木。肝氣盛,則可能夢到發怒;肝氣虛,則可能夢到趴在樹下不敢起來。
肺在五行屬金。肺氣盛,則可能夢到恐懼、哭泣、飛揚。肺氣虛,則可能夢到交兵戰鬥。
心在五行屬火。心氣盛,則可能夢到常笑而恐懼;心氣虛,則可能夢到火在燃燒。
脾在五行屬土。脾氣盛,則可能夢到唱歌、身體不能活動;脾氣虛,則可能夢見築牆蓋房。
腎在五行屬水。腎氣盛,則夢腰脊分開而不相連屬。腎氣虛,則可能夢到淹沒在水中而非常恐懼。
最後杏林君給大家推薦幾個穴位,常按揉,有效提高睡眠質量。
提高睡眠質量的穴位按摩
1、內關穴
功效:寧心安神,改善睡眠。
方法:拇指按揉,速度適中,時間1到3分鐘,力度適中。
2、神門穴
功效:寧心安神、寬胸理氣。
方法:拇指按揉,速度適中,刺激3到5次,力度由輕至重。
3、三陰交穴
功效:調理病後失眠,能夠調整脾胃、補益肝腎。
方法:中指或多指也可拇指點揉,速度適中,時間1到3分鐘,力度適中。
今天說到這裡就結束了,關於睡覺多夢的原因和如何改善睡眠的解決方法,大家掌握了嗎?
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-聊一聊-
按摩哪三個穴位,
可以有效提高睡眠質量呢?
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