夏天到了，生活中一些患有狐臭的人，就會感覺到非常的煎熬，狐臭的氣味是非常的難聞，出門在外，就非常的尷尬，不敢抬胳膊，氣味非常的大，還有一些嚴重的，人還沒到面前，氣味就已經到跟前了。
在冬天的時候，還可以穿衣服遮擋一下，但是現在還夏天，已經沒法遮擋了，不僅自己難受，別人也會投來異樣的眼光，那我們今天就來了解一下關於狐臭。
狐臭主要是身體中汗液分泌出來的有機物，如蛋白質、不飽和脂肪酸等，這些物質，在皮膚的表面上，被一些細菌分解作用下，就會產生特殊的氣味，這些氣味通常是來源於大汗腺分布比較豐富的地方，如腋下、足部、腹溝部地方。
為什麼會有狐臭？
狐臭也是有一定的遺傳性的，若是父母雙方有一側是有狐臭的，那子女患上狐臭的可能性是非常的大，還有就是受激素的影響，特別是在青春期以後，身體漸漸的發育成熟，體內的激素分泌過多，就會影響到狐臭，散發出氣味，一般女性患有狐臭的可能性是要大於男性的。
患上狐臭之後怎麼辦？如何改善？
改善飲食
平時的飲食對狐臭的影響也是比較大的，那在平時就要注意改變自己的議案時習慣，避免吃一些刺激性的食物，吃太多的刺激性食物，是會使得體內的異味加重，所以要少吃，常見的刺激辛辣的食物有大蒜、洋蔥、韭菜、煎炸、油膩、海鮮等，這些食物一定要控制食用。
平時多吃點當季的瓜果蔬菜，幫助補充身體所需的維生素以及一些營養物質，如蘋果、獼猴桃、芹菜、白菜、萵苣等，這些食物中的膳食纖維和營養素是非常的豐富的，多食用一點，有助於調理體內的內分泌平衡，進而是可以使得汗腺的分泌處在一個穩定的狀態，有效的減緩狐臭的情況。
個人衛生
患有狐臭的人，一定要注意自己的個人衛生問題，對於經常出汗的地方，要多清洗，並且勤換衣物，特別是在出汗之後，要注意清潔，在清洗的時候，可以用一些香皂來清洗，是有殺菌消毒的作用的，它的香味是可以遮擋狐臭氣味，有效的減輕氣味散發。
在青春期的女性更是要注重個人衛生，因為這個時期，女性狐臭症狀是會加重的，主要是荷爾蒙分泌過於旺盛所致，所以要時刻保持身上的清潔。
衣服要寬鬆
夏天的天氣比較炎熱，很多狐臭患者不想讓氣味散出過大，就會穿一些緊身的衣物，想要遮住，其實這種想法就是錯的，太緊身的衣服，就會造成局部悶熱，容易出汗，一旦出汗多，氣味就會增加，不利於減輕氣味，反而更加的嚴重。
一定要注意，穿一些寬鬆的衣服，容易透氣，能夠保證局部的乾燥，減少汗液的產出，有效的控制氣味，進而是可以起到一個緩解狐臭的效果的。
狐臭氣味比較大，那平時也可以適當的使用一些止汗的溶劑，這個對於輕度狐臭也是有一定的作用，有些人可能比較喜歡噴香水，但是這種不太建議，因為香水味和狐臭的氣味夾雜在一起，是會產生更刺激的難聞的氣味，所以不建議使用。
如果是一些特別嚴重的狐臭患者，還是建議到醫院去接受治療，若是不太嚴重的，可以試一試以上幾種方法，對於緩解狐臭是有很好的效果的，其實最重要的還是保持乾淨、清爽，飲食方面多注意，可以有效的幫你緩解狐臭尷尬。