出路決定思路，真正的豐盛，一定是屬於身心和諧的人。通向豐盛人生的20條極簡能量法則，讀懂受益一生。
01、健康才是最大的財富。財富的本質是吸引，健康才能聚富，失去健康的內在吸引力，一切財富處於向外消耗的狀態，最終離你而遠去。一個人的健康能量場越強，吸引轉化財富的能力就越強，從這個意義上，健康才是人生的核心競爭力。
02、健康不是身體沒病，真正的健康是一種生機活躍的和諧狀態，身體的各個部位有序規律運行，同頻共振，吐故納新，形成一個整體。善待自己的眼耳鼻舌身，讓它們節奏合理，有動有靜，充分地發揮功能，這也是人生必修課。
03、一年之中，春生夏長秋收冬藏。一日之內，日出而作日落而息。順天應時，這是愛護自己身體的第一法則。遵循天道，順應自然規律，不對抗，不較勁，不相對，不孤立，這樣就可以逐漸接近並進入宇宙的運行軌道，自動地從天地間汲取到生命的純粹能量。
04、使身體保持高能的途徑是淨化與極簡。任何時候，不要為身體增加額外負擔，不要為身體提供能量垃圾。淨化身體的有效方法之一是增加素食在飲食中的比重，或者養成定期素食的習慣，比如每周抽出兩天時間全素。素簡、乾淨的食物可以淨化血液，提升身體能量的純度。
05、身體需要的是精品，少而精是推動生命力旺盛的核心法則。吃飯吃七分飽，胃裡有空間，身體輕盈，精神也舒展。過量的、帶有毒素的食物，會大大消耗體內的細胞能量，加快身體的衰老過程。
06、任何時候，都要好好吃飯，這是一種能力。尤其當陷於人生低谷與困境中，更要好好吃飯，因為食物會給你慰藉，給你能量與希望。吃飯時吃飯，一心一意，不要把焦慮、憤怒與憂傷吃進體內，而是帶著喜悅，帶著感恩，認真地專注於當下，讓食物與身體融為一體，成為你的生命。
07、人體有一套獨特的運行周期，你要從內心深處尊重它，認識它，運用它。不久站，不久坐，不久臥，該睡時睡，該醒時醒，這樣就可以使身體的節奏與自然環境一致，處於大氣場的保護之中。早睡早起，早晚都是一個人長功的最佳時機，睡前清理一下一天的壓力，醒來復位一下一天的精氣神，使自己每天處於開合自如的狀態。
08、睡好覺能解決人生90%的問題，因此睡眠的環境作為身心能量場的一部分，非常重要。要認真地對待自己的睡眠環境，舒適的床，乾淨的被，合適的枕頭，燈光與音樂，這些都是很重要的能量。臥室就是休息場，手機、電腦等電子產品儘量不要帶進來。睡前看一會書，聽點舒緩的音樂，聞一聞植物精油的味道，靜坐梳理一下身體，都是非常好的放鬆方式。
09、靜坐冥想是人生必修的一門功課，也是快速強大自己氣場的捷徑。於身體，靜坐冥想可以使身體歸位，各處合各處，自動啟動內在的自愈力，使身體能量越來越整體，越來越和諧。於精神，靜坐冥想使精神收回體內，向內尋找自己的寶藏，從而喚醒心中的明珠，「照破山河萬朵」。每天花出5分鐘，與身心對話，便會形成強大吸引力，凝聚自己想要的人、事、物。