東姑阿都拉曼公園是由加雅島、沙比島、馬穆迪島、曼奴幹島和蘇洛島5座島嶼組成的海洋型國家公園。是由加雅島、沙比島、馬穆迪島、曼奴幹島和蘇洛島5座島嶼組成的海洋型國家公園。景區有擁有美麗的沙灘、清澈的海水、罕見的兩棲動物和形形色色的海洋生物。大部分島上都有海底漫步、潛水、摩託艇、飛魚等水上娛樂項目。浮潛推薦去沙比島和曼奴幹島，海底漫步推薦去沙比島。
十一月至二月期間，浮遊生物大量繁殖會吸引磷蝦，從而引來世界上體積最龐大的魚類——鯨鯊的出現。參加PADI潛水活動要在亞庇的潛水中心提前預約。深潛時可以看到如蠍子魚、藍斑射線、螳螂蝦等珍稀海洋生物。東姑阿都拉曼海洋公園包括很多島嶼，比較有名的有沙比島、馬穆迪島和馬努幹島等，報當地一日遊就可以，需要從碼頭坐船前往，海水超級清，肉眼可見無數大小魚和海膽，哪怕站在海灘邊，海上有很多種娛樂設施可供選擇，也可以在島上留宿。
島上風景不錯，沙灘盡頭的礁石處是整個島上風景最好的地方，雖然路有點難走，為了美景還是值得走一趟的。去了馬奴幹和沙皮，主要是看時節的。之前一直以為沙皮好，結果12月初去的時候沙皮潮汐不對，開放的區域極小，倒是馬奴幹是酒店推薦去的了。果然開放的區域很大，這個公園離沙巴本島很近的，住香格裡拉丹絨亞路，坐酒店的船過去只要15分鐘左右，而且酒店的船極好，從安全性和舒適性上來說都是首選。
海洋公園從魚的品種、海水品質當然都不能跟美人魚島等等的比，但是對首次去浮潛的人來說，特別是帶著父母去的，是比較好的選擇。我是不介意看看鯧魚的。但是泳衣什麼的一定要長袖，還要穿好浮潛鞋哈！不僅僅是為了防曬，還要防海膽！距離亞庇15至20分鐘航程。由加雅島（Pulau Gaya），沙比島（Pulau Sapi），馬穆迪島（Pulau Mamutik），馬奴幹島（Pulau Manukan）和蘇洛島（Pulau Sulug）等五個島嶼組成。
這幾個群島，除了擁有美麗的沙灘和清澈的海水，也有許多特別的珊瑚以及海洋生物。各個島嶼的叢林裡更有許多罕見的兩棲動物。一般如果是一天的行程，那麼建議選擇2-3個島遊玩一下即可。在亞庇哲斯頓碼頭（Jesselton Point Ferry Terminal）上就可以購買到往返的快艇票。一日遊的話停留在一個島上的時間差不多也就1-2小時左右，在每個島上你都可以選擇一些水上活動遊玩，島與島之間乘坐快艇，最晚的離島時間是下午4點半左右。