進入7月29日，這是2020年大暑第8天，高溫天氣佔據絕大多數地區，隨著副熱帶高壓的北抬，長江流域降水開始減少，降水減少的同時也伴隨著高溫的降臨。華北地區大雨 暴雨等天氣開始醞釀。華南 江南地區高溫將持續，預計從本月月底開始，自長江流域向南地區都將被高溫天氣籠罩。
天氣實況，中央氣象臺7月29日8時降水量實況數據顯示，當日8時，降雨地區主要為：四川 遼寧 內蒙古等地局部地區，其中四川地區降雨範圍覆蓋廣，降水量較為明顯，尤以四川安縣降雨量為最，短時降雨中心值最高可達33.8mm。
根據7月29日8：38衛星雲圖顯示：四川 安徽等地雲層濃密，預計四川地區降雨天氣將持續發生，而安徽地區大概率會發生降雨天氣，廣東南部沿海地區有趨向於漩渦狀的雲層。
2020年7月29日，中央氣象臺6時許發布最新全國降水量預報圖，預計7月29日08時~30日08時，降雨天氣主要集中在四川東部 西藏南部 江西北部及南部 福建西北部 湖南東南部 廣東北部 江蘇中部 安徽南部 吉林南部等地局部地區，其中四川成都區域附近有暴雨 短時強降雨天氣發生，數據預測降雨中心值可達180mm。
緊接著就是7月30日08時~31日08時，從預計圖可以看出，長江流域地區降雨減少明顯，長江流域內除了四川 湖南 湖北等地局部地區以外，其他區域基本擺脫大雨氣。繼續向北，黃淮地區降雨量開始增加，河南東部 山東南部雨水明顯。當日降水明顯地區為四川 西藏 山東 河南 內蒙古 黑龍江等地局部地區。
最後到了7月31日08時~8月1日08時，降雨主地區為山東 四川以及廣東南部沿海地區，長江流域東部基本無雨。
根據近三天形勢來看，北方雨水明顯增加，而南方江南北部地區降雨減少，四川地區降雨持續不斷，安徽 江蘇地區雨水連綿。
氣溫方面，新疆 華南 江南地區高溫常伴左右，最高氣溫基本在35攝氏度左右徘徊，其中上述地區局部部分概率氣溫上浮至40℃。