喝酒這件事情在對很多人來講是非常重要的，尤其是一些重要的應酬，沒有酒仿佛就談不成事情，所以有些朋友喝酒是一種常態，也是生活中不可缺少的一部分，但是喝酒過多是對於身體是有傷害的，喝酒後有5大禁忌,希望經常喝酒的你都知道。
飲酒必須知道的4大禁忌：
一、不要混雜飲用
一般來說，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各種佳釀是不能混雜飲用的，因為這些佳釀儘管種類不同，但其主要成分都是酒精。人們飲酒之後，大約有80％的酒精會由十二指腸空腹吸收，20％會由胃吸收。
如果飲用白酒，雖然相對而言所含的酒精濃度高，但喝的數量比較少，加上邊飲美酒，邊吃佳餚，胃裡酒和食物混雜在一起，一時不能流入十二指腸，這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時間，但是如果白酒和啤酒混雜著喝，因為液體量的增加，酒很快就會流入十二指腸，促使吸收酒精的時間加快，所以會更容易喝醉。
二、切忌飲早酒和空腹飲酒
如果過早飲酒，或不吃菜只飲酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同時對胃的刺激也大，容易傷身，也容易喝醉。
三、不要餐餐海量
每天豪飲，或者猛飲快飲，都會對身體造成非常大的損害。根據專家測算，嗜酒者和猛飲者的心臟負擔，也比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。由於心臟負擔過重，容易導致心肌肥厚，心臟擴大，形成病態的「牛心」。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴飲和猛飲快飲。
四、忌喝冷酒
不管是白酒還是黃酒，熱的都要比冷的好，因為酒裡面除了含有酒精之外，還摻雜著一些甲醛、甲醇等少量有害物質，如果被人體攝入4～8毫克的甲醛，就會影響視力。而含有這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃，如果將它們加熱，那麼這些物質就能基本會發，因此喝溫酒，既舒服又安全。
俗話說，酒不可喝過量，話不可說過頭，喝酒除了要知道一些酒後禁忌外，也不適合喝太多，所以，建議大家喝酒的時候還要注意下面幾點：
1、酒後不要仰睡酒後仰睡也可能釀成悲劇，很多人都喜歡喝酒，但是如果喝太多酒的話，常常會出現嘔吐的情況。試想一下，在酒後仰面而睡，口中吐出嘔吐物，嘔吐物不小心進入氣管，結果自然就是氣道堵塞，無法呼吸，導致猝死了。所以喝酒之後記得不能仰睡，應該側著睡。
2、酒後不要吃解酒藥市面上很多解酒藥都只是緩解酒後的頭暈、嘔吐的症狀，但是卻不能真正的幫助肝臟代謝酒精，反而可能會讓肝臟要來代謝藥物中的成分。很多人都知道喝酒傷肝，而酒後吃解酒藥在一定程度上也有傷害到肝臟。
3、酒後不要立刻洗澡酒精的代謝是靠肝臟來進行的，酒精會抑制肝臟的正常生理活動，阻礙糖原的釋放，而在洗澡的時候，我們人體葡萄糖消化速度比較快，就容易導致低血糖的出現了。如果是洗熱水澡的話，熱水促進了血液循環，可能加重醉酒狀態，其次在熱水刺激下，可能會導致血壓增高。而如果洗冷水澡的話，身體因為喝酒發熱卻受到冷水刺激，則可能會導致血管收縮，發生痙攣。
4、酒後不要吃感冒藥不少人在朋友圈就有看到這點，在吃頭孢類和甲硝唑藥物的時候，是不能喝酒的，因為會發生雙硫侖樣反應，出現看不清東西、臉紅、胸悶、頭疼等症狀，甚至導致猝死。
健康養生的方法，其實有時候並沒有大家想像的那麼困難，只需要我們付出一些努力，付出一些堅持和實踐就可以做到，但是回饋給我們的身體健康卻是無價的，想讓自己的家庭更加美滿幸福，想讓自己變得更加的快樂有活力。喝酒儘可能少喝或者不喝。
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