導語：對於所有的男性來講，他們都希望自己的性功能非常的強悍，可以讓女人得到充分的滿足，但是隨著年齡的增長，男性的各項身體機能都在下降，尤其是男性的雄性激素水平降低，就會讓自己的性生活不是特別的和諧，為了自己的面子也是為了彼此的感情，很多男性就會服用壯陽藥來提升自己的性能力，那麼壯陽藥對身體是否真的有效果呢？
一、吃過壯陽藥多久會有效？吃之前，這兩件事要清楚
對於男性來說服用這種藥，確實可以起到讓陰莖勃起的現象，也可以有效的延遲男性性生活的時間，特別是中老年人存在陰莖勃起障礙的人群，通過這個藥物可以得到很大的改善，如果在空腹的情況下服用壯陽藥，半個小時左右就會有本能反應，所以想要達到理想的效果，在性生活之前要提前30分鐘服藥。
1、控制好藥量
對於男性來說想要知道要提高自己的性能力，無可厚非，但是也要注意控制好自己的藥量，並不是說吃得越多就越好，如果本身沒有陰莖勃起障礙，那麼吃這些壯陽藥反而會起到副作用，畢竟是藥三分毒，如果陰莖長時間勃起，反而會讓自己的海綿體充血，會引發前列腺疾病。
2、不要長期服用壯陽藥
偶爾吃壯陽藥來提高自己的性功能，可能是夫妻之間的情趣，但是如果過分的依賴藥物，那麼就不是個正確的方法了，因為壯陽藥當中本來就有非常多的成分，這些成分對於自己的肝臟，腎臟會造成非常大的負擔，如果長期服用就會導致這些氣髒衰竭，如果產生了依賴性，那麼不吃藥可能就會出現不舉的情況。
二、男性想要提升自己的性功能，有兩件事情要做到位
1、做有氧運動
現在很多老年人由於自己身體存在各種各樣的慢性病，所以在中老年的時候特別會保養自己的身體，尤其是不敢做劇烈的運動，但是適當的運動對於增強自己的體力和保健，自身的健康是非常有作用的，早上起來之後可以適當的慢走，也可以練練太極拳，這都可以有效的增強自己體內的血液循環，讓自己的腎臟更加健康，進而自己的性能力也會有所提升。
2、多吃人參黃精膏
對於老年人來說，他們首先衰竭的應該就是自己的腎臟，這樣就影響到了自己正常的夫妻生活，所以如果還想要讓自己的夫妻生活比較和諧，這個時候適當的補充腎臟的健康是非常有必要的，在《本草綱目》當中記載，將人參，黃精，甘草，牡蠣等食材混合使用，可以達到養護腎臟的目的，現在有非常多的老中醫，也非常推薦這個方法。
黃精：本身就有補脾潤肺生津的作用，裡面的鈣鐵鋅含量很豐富，是東北三寶當中的主要成員
人參：也是東北三寶當中的主要成員，裡面的人參皂基是人參的主要成分，可以提升性慾，促進精子生長
牡蠣：被稱為海中牛奶當中的鈣，含量不屬於牛奶鐵含量是牛奶的21倍，而且屬於高蛋白低脂肪的食物。
對於中老年人來說想要提高自己的性生活，那麼就可以多吃人參黃精膏，現在只需要花很少的錢就可以讓自己的性生活更加的愉悅，非常的划算，喜歡的朋友不妨點擊下方的連結了解。
結語：不要覺得老年人做夫妻生活是件特別羞恥的事情，這完全都是人之常情，但是如果長期服用壯陽藥來提升自己的性能力，雖然當時會有本能的性反應，但是吃多了反而會影響自己的健康，根本就是治標不治本，所以好好的養護自己的身體，提高自己的腎臟功能，這才是最主要的。