hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課，今天來和大家聊一聊女性痛經用艾條怎麼燻這方面的知識，同時和大家說一下痛經可以燻艾條嗎。
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痛經可以燻艾條嗎：
一般情況下，艾灸是可以治療痛經的。艾灸能促進血液循環，活血止痛，緩解子宮收縮產生的疼痛感。
所以說艾灸治療痛經方法是很不錯的，艾灸調理痛經效果好壞的話一般還是看艾條或者艾柱的質量好壞，另外一方面還是要看是否能堅持下去不能，因為艾灸本身就是慢性調理的過程，所以如果你選擇艾條燻痛經的話一定要心態放好堅持下去。
而痛經的話也分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性的就是單純的痛經而已，而繼發性的痛經通常是因為自身某些疾病或者問題引起的痛經，但是無論哪種痛經都可以用艾灸來調理的。
痛經用艾條怎麼燻：
其實痛經用艾條的話最簡單的方式就是選擇手持艾灸，躺下燻肚臍這樣子好一些的，這種簡單的方法適合一些剛開始接觸艾灸的朋友使用的!!但是如果經常艾灸的話，那麼不僅僅要艾灸肚臍，我建議大家把整個腹部都艾灸了，其中穴位包含中脘、關元、神闕穴、子宮穴以及歸來穴，另外加上腰部八髎穴以及腿部足三裡和三陰交這幾個穴位。
腰部八髎穴的話一定要艾灸的，因為八髎穴的話可以調理宮寒、婦科問題等等效果很不錯，而且是人體氣血總開關可以活氣血的，氣血旺盛人體才少生病的。
痛經的用艾灸調理的原理：
我個人覺得還是比較好理解的，因為艾有藥效，點燃之後通過熱力刺激身體打開毛孔艾的藥效滲透到穴位裡面，另外艾灸的話可以溫經通絡、去寒溼以及調節臟腑功能等很不錯的。如果經量比較少，經期的時候適當艾灸，可以很好的緩解子宮肌肉反射性痙攣，從而起到活血通絡止痛的作用。
當然痛經的話不僅僅要艾灸調理，生活中要注意保暖，別總穿露臍裝，少吃一些辛辣寒涼的食物，多注意休息加強營養多運動。
好了，本篇文章就和大家講解到這裡吧，如果你喜歡艾灸，如果你想學習艾灸知識以及艾條選購技巧，歡迎關注御艾小課哦，我會天天更新一些艾灸治病的文章以及附送穴位，我在B站和知乎上發的也有很多艾灸治療各種病症的視頻哦，歡迎學習。當然大家也可以在文章下面留言，我看到後會回復的。