心理學家:如何快速忘掉一個「暗戀」的人?3種方法教你走出深淵

2021-02-10 凌點情話

1、重新找出精神的寄託                                                                       

暗戀一個人是非常不容易的，且也是自己非常主動。所以讓你很難忘卻。他就像睡眠一樣，你越想睡，就越睡不著。這個時候你就應該把焦點從他身上移出來，去找一個值得你去寄託的事情。比如說打球看書，找朋友聊天的。當你腦子裡有了值得期待的事物，就很容易忘掉了。

2、用一顆平常心對待                                                                  

學會忘記一些不應該記得的事情，忘記那些讓自己難過的事情。這個時候就需要用一顆平常心去看待問題了。既然這個事情已經發生了，就沒辦法再挽回。

3、旅遊                                                                  

旅遊可以讓一個人把所有的煩惱通通給忘卻，而且還可以投入大自然的懷抱當中。這一招也是非常管用的，讓你旅遊回來重新煥發活力。

對此，你有什麼想說的嗎？                                                                  

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