我愛你,只有擁抱知道|48小時擁抱挑戰

2021-02-26 意外藝術





前幾天,我和相隔千裡的閨蜜聊天,忽然發現,我們已經很久沒有親密的肢體接觸了。之前我的身體是很敏感的,有陌生人從我身邊擦肩而過,我都會渾身難受;上學的時候,有人開玩笑的戳一下我的腰,我會馬上彈飛500米。

           ▲ 夏加爾《生日》

 

直到最近上了《與身體連接》的課,我才發現我不是沒人接觸,而是內心裡害怕與人接觸。


 

雖然在一開始,我剛聽說還有這種練習的時候,緊張得渾身都繃直了。但是等我鼓足勇氣(被推上去)和搭檔心貼心靠在一起的時候,我明顯感覺到有一股暖流從腳下升起,一路上湧,直達後腦勺。

               

把心都烘熱了。

 

沒想到最後我不僅沒有抗拒,反而相當專注地投入了其中。

 

原來好的擁抱,真的是可以滋養人的,而那些埋藏在我內心深處的渴望,似乎也開始慢慢甦醒了。

           ▲ 伊莉莎白《畫家和她的女兒》

 

還記得小時候,只要媽媽一回家,我就會迫不及待地衝她跑去,恨不得整個人都掛在她身上。可是媽媽總是好忙,總是沒一會兒就把我放到一邊,自己去工作了。

 

 



後來我在學院後臺看到了學員的作業,發現其實大家對擁抱練習都深有感觸。

而在長大成人以後,她第一次體會到了被人從身後溫柔環抱的感覺,差點流下淚來。

       


那些平時小心翼翼的試探,是在害怕說出口的需求得不到回應和反饋。而擁抱,是借用另一個身體,讓你再次體會到愛與滋養。

 

很少和父母擁抱,但是有一次一位同事朝我張開雙臂,我毫不猶豫地撲上去擁抱了一下,很開心!

如果有人來到你面前,他願意張開雙臂擁抱你,那就去體驗這份幸運吧~

 

今天,意外藝術正式發起——

 

48小時擁抱挑戰

 

想到TA,就在48小時內去擁抱TA吧


擁抱不能解決我們當下面臨的任何問題,但它會提醒我們,還有一份親密的關係在信任你、愛著你、滋養你。

 

遺憾的是,我們在生活中的擁抱太少太少了,少到我們對這種感覺已經越來越陌生。


所以有很多時候,不是我們不愛,也不是我們不被愛,而是我們不懂得該怎麼愛。

 

或許是時候趁這個機會重啟愛的感覺了——

 

這個人可以是任何人:你的伴侶,愛人,前任,孩子,親人,同事,陌生人.第一步:如果對方離你不遠,那麼,馬上去找到TA,和TA拍下擁抱的照片。

         ▲ 《與身體連接》直播課擁抱


如果你想到的是抱不到的TA,可以和TA的物品合照。


   ▲ 喜歡擁抱的大白


▲ 來源ins:weewaaz

第二步:兩人正向擁抱

        

       

第三步:閉上眼睛,張嘴呼吸


要點:感受到自己正在對方身上放鬆、休息、互相汲取關愛的能量。

            

第四步:感到滿足了以後,互相放開,牽著他的手,看著對方的眼睛,說一聲「謝謝你」。

         

我真的太喜歡擁抱了

但是好像好久沒有人好好抱過我

希望你不是和我一樣



參與方式

徵集時間:2020年11月20日-11月22日

徵集內容:擁抱照片和你的故事


第一步:掃描下方二維碼,添加新意或意外公子哥

第二步:發送話題#擁抱挑戰#+你們的擁抱照片和故事

  ▼▼▼

我們會篩選出動人的故事和照片

24號(下周二)發起線上投票

送給前十名一份擁抱禮物

▼▼▼

第1名:價值1380元意外人文藝術學院名額

第2~3名:學院名額5折券;

第4~6名:學院名額8折券;

第7~10名:《意公子:審美提升課》及《中國古代文化常識課》

註:已預定意外人文藝術學院第二期學員也可參與。

兌獎有效期5個工作日,逾期作廢

 

最終獲獎名單將在11月26號

意外人文藝術學院第二期納新日公布

  

 

快去「擁抱」你想到的第一個人吧

想見一個人的時候,你會跑著去見他——

     

「好想抱抱你啊。」



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