增加體力活動的又一理由:為了孩子

2021-02-12 idiabetes

　　一項研究發現，若父母減少久坐行為、增加體力活動，他們的孩子也會照做。

　　研究者稱，這一發現可能為臨床醫生提供了與患者討論扭轉肥胖趨勢的機會。根據美國疾病控制和預防中心數據，美國有1/6的兒童和青少年以及超過1/3的成年人肥胖。

　　美國範德比爾特大學Shari L. Barkin及其同事指出，了解父母如何影響孩子體力活動對於開發有效的兒童早期幹預措施很有必要。該研究是第一項採用加速度測定法在醫療服務水平低下的以拉丁美裔父母-學齡前兒童為主要研究人群的大樣本中探討該問題的研究。

　　結果發現，不到一半的學齡前兒童達到了推薦的每日至少3小時的體力活動量，其中包括至少1小時的中等強度和高強度活動。黑人和拉丁美裔人群的依從性更低。該研究中有1003對親子配對為黑人，大約75%為拉丁美裔人群，所有受試者均來自低收入家庭。超過1/3的兒童和76%的父母被認為肥胖或超重，60%的兒童體重正常。兒童平均年齡為3.9歲。所有受試者每天佩戴速度計的時間超過12小時。

　　研究者報導，校正協變量的模型顯示父母與孩子的久坐行為（95%CI：0.06 ~ -0.15）和輕體力活動（95%CI：0.03 ~ -0.09）的時間存在不會發生改變的正相關關係。雖然孩子和父母中等強度到高強度體力活動與父母每天高達40分鐘的中等強度到高強度體力活動呈正相關關係，但當父母的活動時間超過40分鐘，孩子不再參加（P=0.002）。性別似乎在孩子能否達到每天推薦的1小時中等強度到高強度體力活動中發揮了一些作用。

　　研究者也提供了一種能夠確保父母和孩子均能達到推薦體力活動的方法。讓家庭成員認識到中等強度到高強度體力活動具有吸引力且對孩子發展有利，或許有助於促進所有家庭成員達到推薦的體力活動水平。

　　既往研究表明父母體重下降可能會對孩子造成有利影響，在兒童期運動的孩子成年後發生抑鬱的可能性大大下降。

Am J Prev Med. 2016

（來源：《國際糖尿病》編輯部）

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