2020.11.11 | 星期三
宜 ● 嗨購
現在注重身材和形象的人是越來越多了，可見，之前我們常說的「不以貌取人」似乎並不是萬能的，在當下社會，沒有貌你就會處於劣勢。形象，真的太重要了！
當然，去健身房鍛鍊的人多了，就免不了混入一些渾身都是戲的人。
比如前段時間，微博紅人辣目洋子就在朋友圈完美詮釋了《一個戲精女孩的健身房生活》，引起了網友們的牆裂共鳴。大家紛紛表示：沒錯沒錯，這就是健身房裡的我！
永遠不要小看一個表面很平靜的妹子，她的內心可能正在上演一出出翻江倒海的心理活動，能拿小金人的那種！
如果說妹子們更擅於內心世界的表演的話，那健身房裡的男人們，可就直觀多了，而且他們所表現出的畫風自帶一絲騷氣，讓人忍不住發出槓鈴般的笑聲！
兩手向後一撐
和著粉紅色回憶的旋律
小胖給我們示範了什麼叫
佛系健身
雖然小哥哥拿著啞鈴
但這一招一式怎麼似曾相識
哦對，是廣場舞
想鍛鍊前列腺的男生們
趕緊跟著這位小夥
一起摩擦摩擦吧
這位舞蹈學院畢業的同學
隔壁有超大落地鏡的操廳
那裡才是你的最佳舞臺哦
本以為你是個愛跑步的孩子
當看到手裡的一點點和披薩時
我反手就想...
推胸時用著最輕的重量
卻表現出最大重量的誇張表情
大兄弟，奧斯卡欠你一座小金人
聽身邊的老鐵們說
健身房裡動感單車課場場爆滿
一開始我並不知道為什麼
直到那天我跟著練了一個小時的公狗腰
健身房裡的男生要是戲精附體，連心機女孩看了都得禮讓三分！
不過，經常有上班族說沒有時間去健身房，而居家健身一大好處就是靈活便捷，只要有簡單的裝備就能隨時隨地開始！
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下面，貼心的肌肉哥就為大家推薦幾個超實用的居家訓練動作及相關裝備，可以作為健身房大器械訓練的輔助，讓身材更勁爆！
【跪姿伏地挺身】
手掌衝前方雙肘內收靠近體側
腹部收緊不要塌腰
撐起時主動收縮擠壓胸部
青鳥加厚加寬健身墊讓動作更舒適
擁有平衡中位引導系統
雙面差異紋路，防滑穩固
加寬80cm，訓練自由
環保材質，安全健康
【拉力繩練習】
拉力繩功能很多但經常被忽視
比如你可以用這樣練手臂、肩膀
也可以用它來打造性感蜜桃臀
下圖有很多拉力繩訓練動作
大家可以get一下
而且這款多功能拉力繩堪稱爆款
優質泡棉把手，手感柔軟
安全門扣，保障健身安全
【跳繩】
用手腕力量揮動跳繩
雙腳前腳掌著地
輕跳輕落，頻率大約每秒2~4次
強烈推薦這款專業競速跳繩
健身減脂兩不誤
手感好，韌性大，可調節
居家健身，一定要有健康、專業、實用的裝備才行，而肌肉哥一直在努力為廣大熱愛運動的老鐵們推薦——
「精緻又經濟的運動產品與安全又高效的健身補劑。」
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