《孟子》中有這麼一段話：
故天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
孟子及其徒弟《孟子》
意思是說：上天將要把重大職責降臨到某人身上的時候，一定要先使他的意志遭受折磨，要讓他的筋骨經受一定程度的勞累，使他的身體忍受著飢餓，讓他的全身困苦疲乏，使他的行為總是遭受困擾麻煩。這樣，才能讓他的心志受到震動，從而使他的性格更加堅忍不拔，從而增加他所未具備的能力。
現代的孩子在一定程度上都是家長捧在手心裡的寶貝，只要受到一點挫折，家長就會因為心疼而幫助他解決問題。在這樣的家教當中，將會使得孩子的受挫能力降低。因此，家長要在孩子幼童時期進行挫折教育，並以一句名言成為他的行為準則。
音子在一年級的時候，我就下意識地給她進行挫折教育。那時我告訴了她這一句對於一年級來說極其拗口的文言文：「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚」。由於音子處於識字狀態，我並沒有告訴她具體哪個文字，也沒有把如此長的一段文字讀給她聽，而是把前面四字告訴了她，並時常在她耳邊說起。如此，她慢慢地記下了這句話。
某日，我帶她到野外騎自行車。正興高採烈時樂極生悲：她一不小心從車上掉了下來，膝蓋上鮮血直流。我驚惶失措，心疼得不得了，正想上前將她扶起時，幼小的她一臉慘白，卻快速地站了起來。我說：「疼嗎?疼嗎？」我覺得我比她的臉色還慘白之時，她卻倔強地揚起了頭：「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚！媽媽，我不疼！」然後，她竟然毅然決然地自己騎上了自行車，邊大聲朗讀「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚」，邊飛快地騎車走了。我心驚膽戰地跟著後面騎，心裡卻是極其自豪：孩子竟然明白了這句格言的意思！
後來，當我問她對於這件事情的感受時，她說：「我當時大聲朗讀，是因為我實在很疼，我想用全身的力氣朗讀來忘記疼痛。」然後，她告訴我：「其實在我整個小學階段，當我考試失敗了、做事情不成功或者是受到挫折的時候，我的心裡都會默讀這句話。它其實是我小學時期受挫折時的動力。」
可見，受挫能力需要越小培養越好。那麼，孩子在年幼時家長要如何做呢？
設立目標：家長可以利用長期目標及短期目標的方法，讓孩子在努力時有明確的方向。當他們心中有了適當的目標後，他們會為此而努力。但是家長在設定目標時要有有方法，不能太難，更不能太容易。太難會使孩子認為無法實現而放棄，太容易會讓孩子覺得伸手可及，不會珍惜。當家長設立了適當的目標後，孩子會在努力的過程中表現出堅毅、頑強和勇氣；當目標合理時，孩子要堅決執行，家長在旁監督，不可半途而棄。
獨立完成：當目標設定後，家長要讓孩子獨立完成。要告訴孩子：有些困難你自己可以完成，要相信自己的能力。如果孩子依然覺得無法進行時，家長告訴他們「等一會兒」，讓他自己去克服這些困難。要知道：目標完成時他們會有經過努力的滿足感；克服困難時他們會有「我能成功」的信心；再次面對同樣困難時他有「我能克服」的勇氣。
自我控制：孩子的意志力是在大眾的嚴格要求下養成的，而這種養成的過程，則是在他們的日常生活中經常進行自我控制的結果。因此家長要培養孩子經常性地自我鼓勵和自我控制，最後做到自我禁止、自我命令和自我暗示。
及時表揚：家長在孩子克服困難後，要及時給予鼓勵和表揚，以此來提高他們的信心，肯定他們的行為，以此來鍛鍊他們的意志力。而這種表揚和鼓勵，應該是孩子在取得點滴進步時進行。但要注意表揚的語言不能空而無意義，比如說「你真棒」之類的，而要針對孩子動作的本身，肯定他在克服困難時的難點和具體過程，並進行分析。切不可說「我就知道你完成不了」等話語，避免孩子最終失去信心。
糾正錯誤：在日常生活、學習、玩耍、休息過程中，家長面對孩子提出的各種各樣的要求時，要認真對待，並及時給予合理的滿足和支持。當孩子提出的要求不合理的時，家長要進行說服、勸阻和教育，及時讓孩子認識到好與壞、對與錯的區別，尤其對孩子的錯誤行為更應及時糾正，絕不能遷就。