西瓜是夏季消暑的聖品，很多退休族都非常的喜歡吃西瓜，但吃西瓜的時候經常汁水會黏的滿手都是，今天小編教大家幾個好方法，保證切得又快又整齊，更關鍵的是不會亂流汁！
西瓜屬於涼性水果，在炎熱的夏季，吃西瓜可以起到很好的消暑作用。中暑時吃西瓜還能緩解症狀。
西瓜具有良好的利尿作用，能幫助身體內的毒素排出，從而保護腎臟。西瓜也能幫助排便順暢，排出腸毒，減少體內色素沉澱。
西瓜中含有一定的蛋白酶，能夠增加腎炎患者的營養，緩解輕微的腎炎。
西瓜本身並不能降低血壓，但西瓜水分含量高，有利尿作用，能幫助排出血液中的鈉，從而降低血壓。
除了含有大量水分，西瓜中多種人體所需的營養元素，加強身體正常代謝，軟化血管，擴張血管，降低患上心血管一類疾病的風險。
首先將大西瓜一分為二，倒扣在切菜板上，然後橫著切幾刀，豎著切幾刀，把西瓜切成小塊，就可以直接上手吃了，完全不髒手~
先將西瓜一分為二，倒扣放置，然後用刀在瓜皮上劃兩刀，把瓜分為三部分，再均勻地插上長竹籤或是筷子，最後按照竹籤分布把瓜切成小塊就可以優雅地開吃了~
首先將西瓜一分為二，在西瓜兩邊分別橫著切三刀，小心不要切斷。
然後用刀沿瓜皮轉個圈挖出果肉，再用刀橫著和豎著分別切幾刀，不要切斷，就可以把西瓜全部倒入碗裡大快朵頤了~
有些人可能買的並不是整個瓜而是一大塊瓜，這個時候就可以先橫著切幾刀，把西瓜切成片狀，注意瓜皮不要切斷，然後再豎著劃兩刀，最後沿瓜皮削掉果肉，就可以用叉子吃了。
如果家裡有切瓜神器，也不用擔心會弄髒手。把西瓜兩頭去掉，然後對半切開，再用工具壓下去，西瓜就切好了，超級簡單~
● 西瓜含糖量高，糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，會導致血糖升高，加重病情。
● 太多西瓜會攝入大量水分，腎功能不全的人排出體內水分的功能大大降低，容易加重水腫且容易誘發急性心力衰竭。
● 西瓜屬於涼性食物，所以感冒的時候儘量少吃西瓜，否則會使感冒病情加重或病程延長。
資料來源：中國健康養生堂、樂活記
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