夏季如何避免雷擊傷害？專家為民眾普及了雷暴天氣室內外防雷避險的科學方法。
室外避雷注意事項
①嚴禁奔跑，不要張嘴，應立即下蹲，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，儘量低下頭，同時將雙腳併攏，減少跨步電壓帶來的危害。
②不要在大樹底下避雨，打雷時最好離大樹5米遠。
③不要在水體邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、窪地停留，要迅速到附近乾燥的住房中去避雨，山區荒野找不到房子，可以到山巖下或者山洞中避雨。
④不要拿著金屬物品在雷雨中停留。隨身所帶的金屬物品應該暫時放在5米以外的地方，等雷電活動停止後再拾回。
⑤不要觸摸或者靠近防雷接地線、自來水管、用電器的接地線、大樹樹幹等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸雷擊和旁側閃擊。
⑥雷暴天氣時不要接聽和撥打手機。
⑦雷暴天氣出門最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。
⑧切勿站立於山頂、樓頂上或靠近其他導電性高的物體。
⑨切勿遊泳或從事其他水上運動，不宜進行室外球類運動。
⑩在曠野無法躲入有防雷設施的建築物內時，應遠離樹木和桅杆。
⑪在空曠場地不宜打傘，不宜把羽毛球拍、高爾夫球棍等扛在肩上。
⑫不宜在雷雨中開摩託車、騎自行車。
⑬人在車內一般不會遭遇雷電襲擊，因為汽車是一個封閉的金屬體，有很好的防雷電功能。需注意的是，乘車遭遇打雷時千萬不要將頭、手伸出車外。
⑭頭頂炸雷時，若找不到合適的避雷場所，應找地勢低的地方蹲下，儘量降低重心和減少人體與地面的接觸面積。如果你不止一個人，彼此之間的距離至少要6米，因為多人站在一起很可能會群體遭到雷擊。
室內防雷注意事項
①關好門窗，防止雷電直擊室內或者防止球形雷飄進室內。
②離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。
③儘量不要撥打、接聽電話，或使用手機上網，應拔掉電源和電話線等可能將雷電引入的金屬導線。
④進戶電源線的絕緣子鐵腳應做接地處理，三相插座應連好接地線。
⑤晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶、門口，以防鐵絲引雷。
⑥行雷閃電時不宜淋浴洗澡，因水管與防雷接地相連。高層住戶還要注意關閉門窗，預防雷電直擊室內或者防止側擊雷和球雷的侵入。告誡孩子不要把頭或手伸出戶外，更不要用手觸摸窗戶的金屬架。
來源：央視新聞