孕婦六個月吃什麼鈣片好?注意哪些事項?

孕婦六個月吃什麼鈣片好？注意哪些事項？相信很多準媽媽都想知道，比較適合孕婦補鈣的鈣片是有機鈣，小編為大家回答如下：

無機鈣片 

常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。

有機酸鈣片 

主要有葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

有機鈣片 

有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有胺基酸螯合鈣，L-蘇糖酸鈣，甘氨酸鈣，L-天門冬氨酸鈣等。胺基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴於胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣製劑。

孕婦吃鈣片的注意事項有哪些？ 

孕婦吃鈣片要根據自己的體質和身體狀況進行選擇，切記盲目食用。下面是專家指出的幾點孕婦吃鈣片的注意事項。

1、出現妊娠糖尿病的孕婦不能補葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在孕婦的體內代謝成葡萄糖，使孕婦的血糖濃度升高。

2、體質衰弱的孕婦不能選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝後會生成乳酸，使準媽媽產生疲勞、酸疼。

3、胃酸缺乏的孕婦儘量不選用碳酸鈣。由於碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好，所以不適合於胃酸缺乏的人。如果孕婦屬於這種情況，可以選擇枸櫞酸鈣等有機酸鈣。儘管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。

4、腎衰的孕婦要規避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解，而且其中含有相當數量的磷，不宜用於腎衰的人。

5、便秘的孕婦要當心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果孕婦屬於這種情況，可以選擇胺基酸螯合鈣。胺基酸螯合鈣在腸道中幾乎沒有沉澱，所以不會引起便秘。

以上關於「孕婦六個月吃什麼鈣片好？注意哪些事項？」的文章由小編為大家整理搜集，希望對準媽媽們有幫助！

(本文內容來源於網絡 版權歸原作者所有)

歡迎關注我們

懷孕學堂 (ID: huaiyun999 )

懷孕學堂 （ huaiyun999 ）,分享孕產期的各種健康知識與資訊~做健康快樂的準媽媽。微信號：huaiyun999如何關注

①複製「微信號:     懷孕學堂    或ID：    huaiyun999    」，在「添加朋友」中粘貼搜索號碼關注。

②點擊微信右上角的「+」，會出現「添加朋友」，進入「查找公眾號」，輸入以上公眾號的名字，即可找到。

長按 二維碼，然後選擇「識別圖中二維碼」後一鍵關注。