孕婦能吃柿子嗎?注意4點,孕媽能愉快地吃柿子!

2021-02-23 種草家居好物

柿子是一種十分常見的水果，對於孕婦這種特殊人群而言，孕婦能吃柿子嗎？孕婦吃柿子的好處有什麼？孕婦吃柿子注意事項有哪些？一起來了解下吧。

柿子味甘、澀，性寒，歸肺經，具有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津等等多種功效，可以用來治療乾咳、喉痛、高血壓、大便乾結、痔瘡疼痛或出血等等多種問題，孕婦只要是不過量的食用，吃柿子是沒有太大的問題的。

1.防治妊娠高血壓

柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，可以養肺胃、清燥火、降低血壓等等，孕中期的時候，適量的吃一些柿子，可以預防心血管病，防治妊娠高血壓。

2.緩解便秘

很多孕媽媽到了孕晚期時，都會出現便秘現象，可以適量的吃些柿子來改善這一問題，柿子內含有的果膠，具有良好的潤腸通便作用，並有利於保持腸道正常菌群生長。

1.空腹不要吃

空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石，如果胃柿石無法自然排出，則會造成胃柿石無法孕媽媽則會出現腹部疼痛、嘔吐等等症狀。

2.一次不能吃太多

柿子的糖分太多，孕媽媽一次性如果吃得太多，會影響正常的食慾，而且很容易引起妊娠糖尿病，每次吃柿子以不超過200克。

3.柿子皮不能吃

柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中，如果連皮一起吃，很容易形成胃柿石。

4.忌和蟹、魚、蝦一起吃

螃蟹也是一種性寒的食物，而柿子也屬於寒性食物，而孕婦本身就不能吃得太涼，故而不能同食。而且，蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊。

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