悅讀丨總有人叫你撐下去,這次我希望你停下來

備戰考試、衝刺業績、制訂來年計劃

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又到年末，你壓力大嗎？

當生活節奏加快，

及時緩解壓力很重要。

在吃美食、睡覺兩大樂事之外，

你有哪些解壓方法呢？

　　看一場小動物「吃播」，很治癒！
@設計青年

　　項目進入瓶頸期，對方一直拖著不拍板，整個辦公室都很壓抑。中午吃完飯後，我沒有立刻回工位，而是去公園散步了半小時。讓我稍微呼吸下新鮮空氣，就能繼續和客戶死磕到底。

@WJ

　　選擇一首超燃的歌，竭盡全力向上跳。

@蕭妥妥

　　自從跌進了烘焙坑以後我整個人快樂好多！看自己弄的材料在烤箱裡一點點膨脹成型，香味四溢，拿出來擺好盤，然後看見愛的人吃下第一口以後發出的讚嘆，啊，幸福感爆棚！爆棚！

@等花er開

　　我焦慮的時候就關掉手機電腦去讀書，閱讀會令人感到平和。我尤其喜歡在清晨讀書，比平時早起一個小時，其他煩惱事都放一邊去。那一個小時全世界都很安靜，感覺是專屬於我的一個小小避風港。

@花生屬

　　我洗衣服上癮，壓力大的時候，一定要把柜子裡所有能洗的全洗了。雙手不斷揉搓的機械運動中，心無旁騖，放空一切，心情會變很好！
@Leslie Chau

　　我靠聽兒歌解壓，以至於智能音箱覺得我家有個孩子，經常播著播著就開始放兒歌了。 

@花火慄慄慄

　　上大學時，一個人在晚上騎車在校園裡，不管一天有多少煩惱事，都很快煙消雲散了。

@b9kr76

　　種花，讓家裡目之所及都是花花花。

@Twinkle

　　我的靈魂處方是洗杯子，尤其是玻璃杯！清洗過程超減壓，神經都放鬆了，洗完乾乾淨淨又有滿足感。為此，我囤了近百個各種各樣的杯子，時不時洗幾個治癒一下自己。
@麥兜約了麥當雄

　　摺紙啊，多快樂！

@西瓜灰灰

　　寫日記，寫滿了十幾個筆記本，用光了無數筆芯，最後我買了支鋼筆。
@小朋

　　自己和自己寫對話，一個唱紅臉，一個唱白臉，一個盡情宣洩情緒，一個理智調控，最後看的時候特別有趣。

@天啦嚕天啦嚕

　　我喜歡在夜深人靜的時候，在顯微鏡下看各種肉眼看不見的小生物。大多數時候，它們都只是在平淡地忙碌著，和人類社會沒有什麼兩樣。眼前出現的這個微觀世界仿佛另一個平行空間，仿佛一部精彩得讓人挪不開眼的電影，令我深深沉浸其中。
@梅洋湯

　　我喜歡背個雙肩包逛菜市場，看看各種討價還價的大媽大叔，看看賣菜的漢子。那時候感覺自己像一個剛剛放學的中學生，家裡人在等我回去吃飯，而我最大的壓力只是數學沒考好。
@珀爾

　　和男朋友是姐弟戀，他小我4歲，還在上學。兩邊家長都不太看好我們，挺鬧心的。鬱悶的時候，我就開始拼積木，一坐就一天。拼積木的快樂在於什麼都不用想，只想著下一塊積木該放在哪裡就好了。小小的成就感也是成就感啊！

@w

　　剛當班主任時，我還不是很自信。前一段時間開家長會，很擔心自己出岔子。我就開始不停地寫毛筆字，越寫越多。寫完以後，心裡一陣清爽。

@琦殿天下Winnie

　　最近迷上看美食製作流水線小視頻。

　　有機器刀起刀落，「莫得感情」運麵餅的：