隨著越來越多的人加入戶外圈，戶外事故也多了起來。部分驢友的戶外知識貧乏，戶外安全意識淡薄，卻敢於挑戰高難度的線路，這也是造成安全事故的主要原因之一。針對這些，不得不多說幾句。
戶外組隊，形式多樣，有民主有集中，並無優劣之分。但是最核心的問題，是隊員之間的相互信任！一個沒有信任的隊伍，當面臨不同選擇時，很容易產生分歧，而這正是安全的最大隱患。
建立信任，是領隊最重要的工作，沒有之一。俗話說人以群分，這點在組隊的時候就需要考慮，需要挑選志趣相投的人作為隊友，並且需要迅速營造出一個很好的團隊文化，畢竟這一群人要在一起朝夕相處幾十天的時間。
對於4天以上的中長線，隊員人數儘量控制在6人以上，10人以下。人數太少缺乏樂趣，且不利於物資準備；人數太多，出問題的概率自然就多，每個人的體力、興趣、脾氣都不相同，很難協調。
如果哪天你的領隊告訴隊伍有15人以上，果斷回絕掉，他一定不是一個稱職的領隊。隊伍中的男生一定要多過女生，沒法子，徒步是個體力活，每天紮營拔營做飯都需要體力。
這是老生常談，輕則可以讓旅程樂趣全無，重則有生命危險。一定要了解自己和隊員的高原經歷。如果不確定自己是否高反，一定先在有醫療條件的地方適應2天以上，千萬不要貿然上到沒有醫療條件的高原地帶。
高反本質上是細胞水腫，所以所有收縮血管的藥品對高反都有短期效果，比如利尿劑，散利痛，芬必得等。高原上動作儘量緩慢，嚴禁飲酒！作為領隊，貿然帶不確定是否有高反的隊員上高原是非常不負責任的做法。
隊員之間的體能越接近越好，這要看隊員過去的徒步經歷。但是無論怎麼挑選隊友，在徒步中也不可能保證所有隊員在視距之內。所以隊首一定要有嚮導陪同，以防走錯路。
遇到岔路，一定要相互等待，直到隊尾通過；考慮到隊尾人員心態通常比較擔憂或緊張，通常需要2人一起；全體隊友在至少在午餐時間全部重新集結一次
全體隊員必須都要事先了解目的地的海拔，天氣，溫度，水源，路況，營地等細節，並準備正確的裝備：睡袋的舒適溫度要達標、如果過河最好請嚮導帶繩子、山野徒步務必綁護膝、防潮墊不是可有可無的裝備、頭燈有時候可以救命。
通常來說，每天行程安排不要安排太滿，在天黑前2個小時就要能夠抵達營地（藏區秋季是下午4~5點），這樣有足夠的時間紮營，做飯。嚴禁走夜路！切忌單獨行動或小分隊行動！
高反以及併發症（高血壓、水腫）、膝蓋損傷、腳部損傷（起泡，指甲蓋淤青，扭傷）、腸胃炎以及伴隨的發燒是最常見的傷痛。每個人必須了解自己的身體，攜帶適合自己的藥品。
利尿劑、散利痛、芬必得對高反有效；護膝可以有效防止膝蓋損傷；鞋子略大一號可以避免腳指甲淤青；穿厚襪子限制腳在鞋內移動可以避免起泡；如輕微起泡，直接塗抹曼秀雷敦軟膏並按摩可以當晚恢復；若起泡嚴重應該用針挑破後再塗抹軟膏，通常不會影響第二天走路；遇到腸胃炎一定要注意補充維生素和礦物質，避免不要脫水。
最重要的：
不要盲目自信！不要臨時變更不熟悉的線路，不要輕易接納不熟悉的隊員，不要隨便脫離集體單獨行動，不要對自己的體能過於高估，總之：不要抱有僥倖心理。
記住一句話：戶外，體會的是敬畏而非徵服！
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