卒 中
俗稱「中風」，又稱為腦血管病，
被稱為「人類健康的頭號殺手」，
你對卒中了解嗎？
這是一個具有
高發病率、高復發率、高死亡率和高致殘率的
「四高」疾病。
腦卒中是由生活方式、環境、遺傳等多種因素共同導致的疾病。科學研究和大量實踐證明，腦卒中可防可治。早期積極控制腦卒中危險因素，規範化開展腦卒中診療，可有效降低腦血管病。
世界衛生組織將10月29日
設立為「世界卒中日」。
今年卒中日的主題是
「戰勝卒中 再立人生」
世界卒中日，
我們在行動！
腦卒中的發病與季節密切相關，調查顯示血性腦卒中在冬天的發病率的危險性特別高。隨著近段時間氣溫一再下降，腦卒中的發生率也直線上升,直接影響中老人的生命健康。
卒中即為我們常說的「中風」,是一種突發性的腦部血液循環阻礙性疾病從而損傷腦部。
卒中常見類型為腦梗死（缺血性卒中）和腦溢血（出血性中風）。
高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸菸、酗酒、腦血管狹窄、肥胖、缺乏合理運動、食鹽攝入量高、季節與氣候等。提醒廣大市民，在日常生活中應當養成良好的生活習慣，戒菸限酒，合理飲食運動。
簡單識別卒中的方法
快速識別疑似腦卒中患者並儘快送到有卒中救治能力的醫院，爭分奪秒的搶救，國際上公認的最有效的治療在發病4.5小時（時間窗）之內應用靜脈溶解血栓治療，必須在發病後4.5小時內給予。
雖然腦卒中聽起來很可怕，但是有80%的病例都是可以預防的，只要注意一下生活中這些小細節，合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡，就可以有效減少腦卒中發病率！
（1）飲食要清淡
（2）適度增加體力活動，不要超量運動
（3）克服不良的嗜好，如戒菸、限酒、久坐等
（4）防止過度勞累、用力過猛
（5）老年人應防止過快改變體位、便秘
（6）注意氣候變化
（7）每天飲水要充足
（8）看電視、上網等不要太久
（9）保持情緒平穩
（10）定期進行健康體檢，發現問題早防早治