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內寒：人體自身的陽氣不足，不能正常溫暖人體，會出現寒的反應，這樣的寒，就稱為內寒，屬於內生五邪病機。外寒：外部的寒冷，來自天氣的變化、寒涼飲食的攝入、不良的生活習慣：比如天冷露腳踝、早起涼水洗頭、夏天猛吹空調、淋雨後自然晾乾不做處理、冬天不注意保暖等等.寒邪或寒邪侵襲所導致的病變，屬外寒。在隆冬季節，很多本就有內寒的女性朋友，很容易受到外寒的侵襲，特別是小腹受寒。女性月經期間，如果小腹受寒，影響了氣血運行，就會表現為痛經。也就是寒性收引。痛經的女性都知道，每次痛經時用熱水袋暖一暖，就舒服多了，這就是寒者熱之最簡單的實踐，除了熱水袋，用艾條燻烤小腹的關元穴也有效！但是很多人不懂針灸，也懶得用熱水袋。那如何口服中成藥來治療小腹受寒呢？其實治療痛經最好的藥物不是活血的藥物，而是溫經的藥物，溫性的藥物用上，把子宮的寒邪除掉，痛經自然就好了。有一種中成藥，名為艾附暖宮丸，用於血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，對於經期後錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、月經時小腹冷痛喜熱、腰膝酸痛等症狀最為有效。平時服用此藥，連續服用一段時間，大多數痛經都可以得到治癒。（小編提示：中成藥請在醫生指導下服用）
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